年末年始の暇な時期を利用して、多くの人が自分の「顔」のために美容に時間を割く。しかし、立身の趙小姐は、肌のケアが一定の効果を得た後、なぜ当初ほど顕著でなくなり、停滞してしまうのかという悩みを抱えている。北京中医医院皮膚科副部長曲建华医師は、彼女に「美容は『顔』の表面の話だけではない」という道理を教えた。曲医師は、趙小姐の疑問は非常に代表的であり、多くの人が顔のケアに過度な期待を寄せ、食事、睡眠、ライフスタイル、感情、疾患による若さ維持への影響を軽視していると述べた。皮膚は人体の最も外側の臓器であり、人体の健康の鏡である。中医では「心は其華を顔に現す」とされ、「陽明胃脈は顔に栄える」とも言われている。したがって、肌を良くするには、標（表面）を治すだけでなく、本（根本）を治すことが必要である。つまり、疾患を治療するのである。
中医では「百想経心、内傷五臓、外損姿顔」と言い、「暴喜傷陽、暴怒傷陰」「喜怒傷気」とも言う。まさに「百病は気から生じる」ということである。情志は健康・養生と密接に関係しており、容姿とも非常に重要な関係がある。緊張・不安は白髪を早め、憂慮・感傷はしわを早く生じさせ、精神的な衝撃さえも顔面に痕跡を残す。
食事の節制は美容に不可欠である。第一に、飢えと満腹のバランスを保つこと。第二に、偏食を避けること。第三に、禁忌を守ること。中医では、個人差があり、食物に対する反応も異なるとされる。一般的に、魚介類などの海産物はアレルギー反応を引き起こしやすい。アレルギー体質の人は避けるべきである。辛い刺激性の食物は内熱を生じやすく、脂っこい厚味の食物は内湿を生じる。湿熱は皮膚病を悪化させ、顔に水疱やニキビを引き起こす。
生活習慣の規則性は美容のもう一つの要素である。夜更かしで仕事をしたり、深夜にバー、ネット、麻雀に没頭するなど、生活リズムが乱れると、内分泌も乱れやすくなる。1日2日ならいいが、長期にわたれば、必ず体に影響を与える。
ある人は毎月お金を出して、顔を美容師に任せ、自分が好きなものを食べて、好きな時間に寝るという生活をしている。これは認められない。曲医師は、美容は外見だけではなく、内面のケアも重要であると忠告している。したがって、「顔」を守るには、心身全体の調整を重視するべきである。
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