Ang mga sakit ng matanda ay dahil sa aging ng katawan, o dahil sa emotional imbalance. Kaya ang payo para sa mga matanda ay “light life” ay angkop.
Light life, una ay light sa reputation at profit. Ang reputation at profit ay bagay na labas, hindi dumarating sa buhay, hindi din pupunta sa kamatayan; kung hindi mo ito maunawaan, at focus sa paghahabol, ito ay parang backpack na dadalhin mo, at lalong magiging mabigat, hanggang sa mahirapan kang huminga. Sa huli, mawalan ng reputasyon at pera, bakit? Kung lahat ng puso ay ibinigay sa party at sa bayan, at tingin sa reputation at profit ay parang dumi, at maging tunay na Marxist, lamang ang maituturing ng tao.
Pangalawa, light sa honor at shame. Ang buhay ay puno ng mga pagsubok, may mga pangarap at pagkabigo, may kasiyahan at kalungkutan, may karangalan at kahihiyan; huwag isipin ang personal na nakuha at nawala, lalo na ang honor at shame. Magpakita ng calm, hindi magalit kahit mapag-alala.
Pangatlo, forget age. Ang matanda ay hindi dapat takot sa edad, dahil madalas magdulot ng takot, at madalas sabihin “nag-iisip ako na matanda na ako,” “hindi na ako epektibo,” ito ay emosyon at paniniwala na patuloy na magtatapos ang buhay, at nakakaimpluwensya sa kalusugan, nakakasira sa katawan. Dapat maunawaan na may malaking advantage sa karanasan, ang mundo ngayon ay nangangailangan ng atin, kung iwanan ang edad, at libre ang isipan, muling magkakaroon ng youth.
Pangapat, forget body. Si Zhuangzi ay nagsabi: “Ang nagpapalakas ay hindi nakakakilala sa sariling katawan.” Ibig sabihin, ang pagpapalakas ay dapat hindi mabigat sa sariling katawan. Kung ganon, walang takot. Kung may sakit, maaaring harapin nang tama, hindi magalit, hindi magalit, hindi magalit, at magtitiwala sa pagpapagaling, at magiging epektibo sa pagpapagaling.
Panglima, light sa clothing at food. Hindi dapat masyadong mag-require sa lifestyle. Dapat tanggapin ang pagbabago ng katawan, magtira sa tahimik, magtira ng mainit, kainin ang simple, huwag magpahalimbas, huwag magpahalimbas sa pagkain. Iwasan ang pagkasira ng katawan.
Pang-anim, light sa emotions. Lahat ng kasiyahan, galit, lungkot, at iba pa ay dapat iwanan, upang mapanatili ang peace of mind. Ang “forgetting” ay nangangahulugan ng hindi mag-iiwan, hindi mag-iiwan, hindi mag-iiwan, at maging open-minded.
Panghuli, light friendship. Ang sinaunang tao ay nagsabi: “Ang mga kaibigan ay nag-uusap tulad ng tubig.” Dapat sundin natin ang turo na ito. Ang pagkakilala ng kaibigan ay kapaki-pakinabang sa anumang edad. Ang isang o dalawang kaibigan ay mas mabuti. Nakakatulong sa pagbawas ng loneliness, isolation, at boredom. Ang kaibigan ay dapat magkapareho ng ideolohiya, magkapareho ng damdamin, hindi sa regalo, kundi sa emosyon, tulong, pagkakasundo, at pagbawas ng stress, upang maging mas buong at mas maganda ang buhay, at mapanatili ang kalusugan, at mapanatili ang buhay.
|
