90歳を超える上海大学学長であり、中国科学院院士の錢偉長は、まさに伝説的な人物である。1960年代には、錢学森や錢三強とともに周恩来首相から「科学者の中でも特に成就の高い三銭」と称された。また、現在まで在職している最年長の大学学長としても知られている。
錢偉長は大学時代から数十年にわたり、継続的に運動を実践してきた。今もなお日常的な運動を諦めず、彼は「体の老いを消耗してはいけない」と語っている。
70歳を過ぎた錢偉長は長距離走を主な運動としていたが、今では90歳となったため、長距離走は適さなくなったものの、「毎日3,000歩は歩く」と自分に課している。
こうした運動習慣のおかげで、錢偉長は健康な体と明晰な頭脳を維持し続けている。最近、上海大学は錢偉長の90歳の誕生日を記念して「錢偉長杯」大学生サッカー大会を開催した。錢老自身が大会の競技規程を企画・執筆し、賞杯も自費で製作した。閉会式では、学生たちに賞品を授与するだけでなく、サッカーと運動の重要性について1時間以上にわたって熱弁を振舞った。
長寿の秘訣について尋ねられた錢老は、「薬による補い」「食療法」「遺伝」などはあくまで補助的な手段にすぎないと述べる。真の長寿の鍵は「自分自身に頼ること」だと考えている。
第一に、長寿には自分を信じることが必要である。
科学者の研究によれば、人間の寿命は150歳まで達する可能性がある。しかし現実には多くの人が90歳以下で終わってしまう。人の寿命の潜在能力は非常に大きく、先天的・後天的な素質からその可能性を引き出すことができる。そのためにはまず自信を持つことが不可欠である。ある人は病院で誤診され、癌と診断されたが、自信を失い精神的な支えが崩れ、実際に重大な病気ではないにもかかわらず命を落とした。逆に、ある人は末期疾患にかかったが、正しく受け入れ、来たら来たらと戦い続け、奇跡的に生き延びた例もある。自信の力こそが長寿の重要な源泉である。
第二に、長寿には自分を納得させることである。
月には陰晴あり、人には吉凶あり。人生には必ず困難がつきものであり、感情の波乱をコントロールできなければ寿命に悪影響を及ぼす。現実には、多くの人が感情の波に飲み込まれ、自らを救えず、結果として自殺や早死に至る。その悲劇の原因は、自分を納得させられないことにある。損をしても怒らないように心がけ、『福は禍の裏に、禍は福の裏に』という哲理を理解する。困難な状況でも心を落ち着けて、自分の運命を真正面から制御できるようになる。これこそが長寿の心理的基盤となる。
第三に、長寿には自分自身を見つけることである。
人は世界や他人を見つけるのは得意だが、自分自身を見過ごしがちである。生命には大きな潜在能力が眠っている。自分自身を見つけられる人は、常に自分を調整し、改造し、更新し、進化・成長・強化していくことができる。そうすることで困難や病気に対抗し、最終的に長寿を手に入れることができる。
第四に、長寿には自分自身を征服することである。
他人を羨み、模倣し、自分自身の社会的役割を無視するのは、よくある欠陥である。自分自身を征服できたとき、花が咲いても落ちても、雲が流れていても、どんな挫折や苦痛、不幸にも耐え抜く強靭な生命力を持てる。そして「本当にまた500年生きたい」という雄々しい気概を歌い上げることができる。
最後に、錢偉長は「運動は絶えず続けるべきだ。なぜなら運動は人生の一部であり、誰もが無比な意志力を与えてくれる。人生が完全でなければ、勤勉に研究し、努力して革新する力も湧かない。目標を実現するための精力も生まれず、国家への貢献もできない」と述べている。
|
