Kurang Asupan Makanan Pokok Mudah Rontok Rambut

Tidak makan makanan pokok (beras, gandum, dll.) akan merusak lambung dan usus, juga merusak hati dan ginjal.
Perkembangan rambut, rontok, kelembapan, dan kekeringan tergantung pada keberlimpahan energi vital ginjal dan nutrisi darah dari hati, oleh karena itu dikatakan "rambut adalah sisa darah". Pada masa muda dan dewasa, darah dan energi hati cukup, sehingga rambut tumbuh cepat dan berkilau; saat tua dan lemah, energi dan darah berkurang, rambut pun menjadi putih dan rontok—ini adalah hukum alam metabolisme.
Tetapi jika rambut rontok dan putih lebih awal sebelum usia tua, hal ini terutama disebabkan oleh kekurangan energi vital hati dan ginjal, dalam istilah TCM disebut "kekurangan Yin hati dan ginjal". Penyebab utamanya adalah kekurangan nutrisi dari makanan pokok yang disediakan oleh lambung dan usus. Dari sudut pandang kedokteran modern, biji-bijian kaya akan pati, karbohidrat, protein, dan vitamin berbagai macam, merupakan sumber nutrisi dasar dan utama manusia, sehingga posisinya sebagai dasar tidak bisa digoyahkan.