Prof. Liang Xiaosheng, seorang penulis terkenal, telah membina banyak batu nisan tulisan: "Hujan badai malam ini", "Tanah yang ajaib ini", "Bandar Salji", "Bandar Mengambang", "Cincin Tahun", "Bapa", "Ibu" dan lebih daripada 7 juta kata dalam seratus novel panjang dan pendek serta drama televisyen. Dengan ukuran moral, beliau melihat masyarakat, dan berharap menjadi penyokong dan pujian terhadap kebenaran, kebaikan dan keindahan.
Di samping menulis dan membaca, Liang Xiaosheng kerap melakukan aktiviti yang menggabungkan tenaga fizikal dan mental, seperti bermain tenis dan berenang. Mendengar muzik, koleksi barang, menonton bunga atau karya seni, semua ini merupakan hobi halus baginya sebagai peleraian mental, dapat menghilangkan keletihan, menghapuskan pikiran kotor, meningkatkan selera makan dan lain-lain. Minum teh adalah hobi lainnya. Beliau berkata minum teh berkait rapat dengan kesihatan; teh boleh membantu otak menjadi cergas dan perasaan tenang, fungsi ini sangat diperlukan untuk kesihatan, tetapi jumlah teh yang diminum tidak boleh terlalu banyak.
Badan adalah modal utama, Liang Xiaosheng sangat memperhatikan kesihatan. Beliau seorang yang mahir menjaga diri dan roh. Beliau merasa bahawa "menjaga diri" dan "menjaga roh" adalah dua konsep yang berbeza: "menjaga diri" adalah soal dalam konteks perawatan kesihatan. Walaupun orang dewasa tahu pentingnya kesihatan, mereka tidak dapat melaksanakannya kerana tiada masa. Hanya selepas bersara, baru ada masa untuk melakukan pelbagai aktiviti kesihatan. "Menjaga roh" menekankan kaedah pemikiran tertentu, menggunakan pemikiran dan roh untuk menyiram jiwa, menggunakan kaedah pemikiran yang berbeza untuk memberi ketenangan kepada diri sendiri, belajar membuat latihan kesihatan mental. Beliau kerap melakukan ini—ketika menghadapi cabaran atau halangan, hatinya sangat sensitif, merasa dirinya orang paling malang di dunia, tetapi apabila melihat dari sudut yang lebih luas, ternyata perkara itu tidak seberapa penting, lalu segera terbuka fikiran.
Kemampuan untuk "menjaga roh" bergantung pada beberapa syarat. Liang Xiaosheng berkata: Pertama, seseorang harus memiliki kebiasaan membaca agar dapat mencapai ini. Kebenaran dan kata-kata bijak dalam karya sastra klasik antarabangsa, semuanya merupakan pendidikan secara tidak langsung. Seseorang tidak dilahirkan dengan kemampuan menjaga diri dan roh. Kedua, hanya mereka yang peduli terhadap kehidupan dan nasib orang lain yang dapat membandingkan diri dengan orang lain, lalu mengetahui bahawa dirinya bukan yang paling hebat, bukan yang paling lemah, bukan yang paling sengsara, juga bukan yang paling bahagia. Ketiga, sesuai bagi mereka yang mampu membatasi pelbagai atau sebahagian hasrat mereka. Orang yang mempunyai hasrat yang sangat kuat dan tidak pandai membatasinya tidak dapat menjaga diri dan roh. Sebaliknya, ia mengingatkan kita tentang kepentingan membatasi diri. Contohnya, terhadap wang, penggunaan tinggi, kesenangan, seorang manusia bijak yang sudah kaya raya, masih perlu faham bahawa hasrat dan ambisi yang terlalu besar dan melampau akan merosakkan diri tanpa manfaat. Liang Xiaosheng sangat setuju dengan kaedah perawatan kesihatan tradisional yang menekankan "menenangkan jiwa", "menggembirakan jiwa", dan "menjaga jiwa", kerana ia tidak hanya dapat mengekalkan keseimbangan emosi, menjadikan sistem saraf berada dalam keadaan normal yang harmoni, tetapi juga dapat menyelaraskan qi dan darah, membasahi kulit dan otot dari luar, membasahi organ dalaman, memberi kesan perlindungan terhadap penyakit dan pencegahan penuaan. Penerapan Liang Xiaosheng dalam menjaga diri dan roh lebih ditujukan untuk orang lain. Kerjanya melibatkan orang lain, contohnya menyelesaikan tugasan tepat waktu, jika sebuah novel atau artikel tidak dapat diserahkan pada tarikh akhir, bagaimana penerbit akan menangani? Apabila melihat artikel yang mengkritik dirinya, adakah dia tidak terjejas oleh kata-kata tersebut, tidak terpengaruh oleh arah perbincangan, walaupun kata-kata itu agresif atau menyerang, ia tetap tidak terganggu dalam menulis. "Penulis harus menangani ulasan luaran dengan hati biasa, melihat hidup dalam kritikan orang lain sebagai cara hidup biasa, seperti atlet yang terbiasa dengan benturan yang wajar dan tidak wajar di padang." Mental yang suram adalah musuh utama kesihatan mental. Rasa cemas, sedih, murung, dendam, iri hati terhadap nama, pencapaian, harta benda, dan kecurangan, yang menyebabkan kemarahan hebat atau kelesuan, adalah punca utama penuaan cepat dan timbulnya penyakit. Hanya dengan menggembirakan jiwa dan menghilangkan penyakit, barulah dapat merasakan kekuatan kehidupan yang segar dan alami. Oleh itu, Liang Xiaosheng berkata: "Menjaga diri dan roh menekankan kualiti pengalaman perasaan, untuk membentuk citra diri ideal dalam hati, tiada seorang pun yang tidak mahir menjaga diri dan roh yang boleh menjadi pemikir."
|
