Từ khi thời tiết trở lạnh, mưa kéo dài không rơi khiến không khí khô hanh, vùng Nam Quảng Đông phải đối mặt với hạn hán nghiêm trọng nhất trong 54 năm qua... Trong thời tiết khô hanh như vậy, con người tự giác hoặc vô thức tăng lượng nước uống, nhưng dù uống từng ly nước ào ào vào bụng, vẫn cảm thấy miệng khô, lưỡi rát, tỉnh dậy buổi sáng cổ họng vẫn khô và đau, tại sao lại như vậy?
Báo chí đã phỏng vấn bác sĩ trưởng khoa Nội tổng hợp Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Hoa Quảng Châu, ông Lưu Hữu Chương, cho biết, theo quan điểm y học cổ truyền Trung Hoa, mùa thu bị khô miệng, khô lưỡi nghiêm trọng là do ngoại táo trong thời tiết thu, việc uống nước đơn thuần không phải là cách giải quyết tốt cho tình trạng khô miệng.
Ngoại táo gây ra khô miệng, khô lưỡi
Chị Vương gần đây chất lượng giấc ngủ giảm đáng kể, trước đây ngủ một giấc đến sáng, giờ mỗi đêm phải thức dậy một hai lần, hỏi vì sao? Hóa ra mỗi khi chuyển tư thế ngủ, luôn cảm giác "cổ họng khô như cháy", còn đau âm ỉ, đương nhiên phải thức dậy uống nước! Trước đây chưa từng có thói quen thức dậy giữa đêm, thậm chí không hề đi tiểu đêm, nên sau khi thức dậy lại không thể ngủ tiếp.
Ông Lưu Hữu Chương giải thích từ góc nhìn y học cổ truyền Trung Hoa về lý do vì sao mùa thu lại bị khát nước như vậy. Ông nói, y học cổ truyền Trung Hoa chia thu táo thành nội táo và ngoại táo, mùa thu chủ yếu cảm nhận ngoại táo. "Thiên nhân tương ứng", thời tiết bên ngoài khô hanh, cơ thể dễ thiếu nước, tự nhiên phản ứng bằng cách uống nước để giải khát, nhưng đừng nghĩ rằng uống nhiều nước là được, uống nhiều nước có thể làm dịu cảm giác khát, nhưng chỉ uống nước thì không thể giải quyết được tình trạng khát nước vào mùa thu, cần điều trị cả bên trong và bên ngoài, cùng lúc làm ẩm, để cơ thể được mát mẻ, thì sẽ không còn cảm giác "cổ họng khô như cháy" nữa. Uống nước nhiều còn ảnh hưởng đến vận hóa của tỳ vị, không đảm bảo nước uống được đưa đến toàn thân kịp thời, vì vậy dù uống nước vẫn thấy khát.
Ngoại táo phải xử lý từ bên ngoài
Người xưa có câu: "Tâm bệnh còn cần tâm dược", ông Lưu Hữu Chương nói: "Tôi nghĩ, ngoại táo phải xử lý từ bên ngoài". Đã làm tốt việc dưỡng ẩm bên trong, thì việc xử lý ngoại táo bên ngoài cũng không thể bỏ qua. Vì thu táo chủ yếu là ngoại táo, nên phải xử lý ngoại táo từ bên ngoài, phương pháp là làm ẩm không khí.
Có bốn phương pháp làm ẩm không khí:
Phương pháp 1: Lau sàn bằng vải ướt. Mỗi tối trước khi ngủ dùng cây lau nhà sạch nhúng nước lau sàn một lần, không cần phải lau sạch hoàn toàn, quan trọng là làm sàn ẩm một chút.
Phương pháp 2: Đặt chậu nước muối. Đặt một chậu nước muối trong phòng, mỗi phòng một chậu. Nước muối bản thân có khả năng hút ẩm, khi nước muối bay hơi vào không khí sẽ giúp duy trì độ ẩm nhất định, có tác dụng làm ẩm.
Phương pháp 3: Treo khăn ướt ở cửa sổ. Phương pháp này nhờ luồng không khí lưu thông để làm ẩm đều trong phòng.
Phương pháp 4: Dùng máy phun sương, máy tạo ẩm. Những thiết bị nhỏ chuyên làm ẩm không khí trong nhà, có thể làm ẩm không khí một cách tiết kiệm nhất, máy tạo ẩm gia đình thường giá từ 200–300 nhân dân tệ. Ông Lưu Hữu Chương nhấn mạnh, khi dùng máy phun sương, tạo ẩm, một số người nghĩ thêm hương liệu để nhà thơm tho, tuyệt đối không được làm vậy, vì dùng quá nhiều hương liệu sẽ gây hại nhiều hơn lợi.
|
