Pemikiran cuaca berubah menjadi sejuk, hujan yang tidak turun dalam tempoh panjang menyebabkan udara menjadi sangat kering, wilayah Selatan China menghadapi kemarau teruk selama 54 tahun... Dalam cuaca kering seperti ini, orang-orang secara automatik atau tidak sengaja meningkatkan pengambilan air, tetapi setiap gelas air yang ditelan masih rasa mulut kering dan lidah terasa panas, bangun pagi-pagi lagi rasa tekak kering dan sakit, kenapa begitu?
Dilaporkan oleh wartawan kepada Dr. Liu Youzhang, Ketua Bahagian Dalaman Perubatan TCM Universiti Perubatan TCM Guangzhou Fakulti Pertama, beliau menyatakan bahawa dari sudut perubatan tradisional Cina, rasa kering dan haus pada musim luruh adalah berkait rapat dengan "kekeringan luar" yang disebabkan oleh kekeringan musim luruh, hanya minum air bukan cara terbaik untuk mengatasi rasa haus.
Kekeringan luar menyebabkan rasa haus dan kering
Miss Wang baru-baru ini mengalami penurunan kualiti tidur yang ketara, dahulu dia boleh tidur sehingga pagi hari, tetapi kini dia sentiasa terjaga dua kali semalam, apakah sebabnya? Rupanya setiap kali dia berputar badan untuk menukar posisi tidur, dia sentiasa rasa "tekak kering seperti terbakar", kadang-kadang terasa sakit, maka dia terpaksa bangun minum air! Dahulunya dia tidak biasa bangun tengah malam, malah tidak pernah mengalami kencing malam, jadi selepas bangun, dia tidak dapat tidur balik.
Dr. Liu Youzhang menjelaskan dari perspektif perubatan tradisional Cina tentang mengapa musim luruh begitu haus. Beliau menyatakan bahawa perubatan tradisional Cina membezakan kekeringan musim luruh kepada "kekeringan dalaman" dan "kekeringan luar", dan musim luruh lebih banyak dipengaruhi oleh kekeringan luar. Dalam prinsip "kesesuaian antara manusia dan alam", cuaca luar yang kering menyebabkan tubuh mudah kekurangan air, maka reaksi semula jadi adalah minum air untuk menghilangkan haus, tetapi jangan salah faham, minum air banyak-banyak sahaja tidak cukup, walaupun minum air boleh membantu mengurangkan rasa haus, tetapi hanya minum air tidak dapat mengatasi rasa haus musim luruh, perlu merawat dari dalam dan luar secara serentak, memberikan kesan melembapkan secara keseluruhan agar tubuh menjadi lembap, maka tidak akan rasa "tekak kering seperti terbakar". Minum air berlebihan juga boleh mempengaruhi fungsi pencernaan, maka tidak dapat memastikan air yang diminum diedarkan secara cepat ke seluruh badan, akibatnya masih rasa haus.
Kekeringan luar harus dirawat dari luar
Seperti kata pepatah, "penyakit hati perlu ubat hati", Dr. Liu Youzhang berkata, "Saya rasa, kekeringan luar perlu dirawat dari luar." Setelah melakukan kerja melembapkan dari dalam, kerja melembapkan dari luar juga tidak boleh dilupakan. Kerana kekeringan musim luruh lebih dominan dari luar, maka perlu merawat kekeringan luar dari luar, caranya adalah dengan melembapkan udara.
Cara melembapkan udara terdiri daripada empat kaedah:
Kaedah pertama: Menyapu lantai dengan kain basah. Sapu lantai sekali sebelum tidur menggunakan mop bersih yang dibasahkan, tidak perlu sapu sampai bersih, yang penting adalah membuatkan lantai agak lembap.
Kaedah kedua: Letakkan air garam. Letakkan satu baldi air garam di dalam bilik, satu baldi bagi setiap bilik. Air garam sendiri boleh menyerap air, apabila air garam menguap ke udara, ia dapat mengekalkan tahap kelembapan udara, memberi kesan melembapkan.
Kaedah ketiga: Gantung tuala basah di tepi tingkap. Kaedah ini melalui pergerakan udara, memastikan kelembapan tersebar secara seragam di dalam bilik, melembapkan udara.
Kaedah keempat: Gunakan nebulizer atau penguap udara. Alat elektrik kecil ini khusus untuk melembapkan udara dalam rumah, dapat melembapkan udara dengan cara paling mudah, harga penguap udara rumah biasanya antara 200 hingga 300 yuan. Dr. Liu Youzhang menekankan bahawa ketika menggunakan nebulizer atau penguap udara, ada yang ingin menambah bau haruman agar rumah menjadi harum, jangan lakukan itu, jika terlalu banyak bau haruman, akan memberi kesan buruk kepada tubuh.
|
