Dalam ilmu kedokteran kuno Tiongkok, manusia memiliki dua jenis penyakit: "gangguan luar" dan "kerusakan dalam". "Gangguan luar" merujuk pada angin, dingin, panas, kelembapan, kering, dan api; secara modern, ini juga mencakup infeksi mikroorganisme. "Kerusakan dalam" merujuk pada tujuh emosi: suka, marah, sedih, cemas, duka, takut, dan terkejut — yaitu perasaan manusia. Manusia selalu memiliki reaksi tertentu terhadap hal-hal di sekitarnya, baik itu rasa suka maupun tidak suka. Aktivitas psikologis semacam ini disebut emosi.
Menyesuaikan emosi negatif agar tidak melampaui batas adalah bagian penting dari prinsip perawatan kesehatan. Dalam tradisi perawatan kesehatan Tiongkok, aktivitas kehidupan berasal dari Yin dan Yang. Hanya dengan menyeimbangkan Yin dan Yang agar tetap stabil, maka tujuan hidup panjang dan sehat dapat tercapai. Teori Yin-Yang menyatakan bahwa semua hal di alam semesta memiliki dua sisi Yin dan Yang, dan proses pembentukan, perkembangan, serta perubahan selalu dipengaruhi oleh energi Yin dan Yang. Aktivitas kehidupan berdasarkan Yin Jing (zat esensial) dan Yang Qi (energi vital). Meskipun fungsi fisiologis manusia kompleks dan berubah-ubah, semuanya dapat diringkas sebagai gerakan kontradiktif antara Yin Jing dan Yang Qi. Oleh karena itu, setiap aktivitas kehidupan merupakan hasil dari keseimbangan dinamis antara Yin Jing dan Yang Qi. Proses kehidupan manusia — lahir, tumbuh, berkembang, menua — adalah hasil dari kerja sama antara Yang Qi yang mendorong dan menghangatkan, serta Yin Jing yang memberi nutrisi dan melembabkan. Ketika organ dalam, meridian, Yin-Yang, darah, dan qi seimbang, tubuh akan sehat, jarang sakit, dan panjang umur. Jadi, ketidakseimbangan atau kehilangan kendali atas tujuh emosi akan menyebabkan gangguan mental, mengganggu keseimbangan Yin-Yang, dan memicu berbagai penyakit. Oleh karena itu, ahli perawatan kesehatan dari Dinasti Qing, Shi Chengjin, berpendapat bahwa "mengungkapkan tujuh emosi dan menjaga kehidupan yang damai" dapat mencegah ketidakseimbangan emosi sejak dini. Mengungkapkan tujuh emosi berarti tidak membiarkan emosi terganggu oleh rangsangan luar, sehingga tetap terjaga keseimbangan emosional. Menjaga kehidupan yang damai berarti menghadapi nasib dan hubungan sosial dengan sikap tenang dan gembira, agar emosi tetap stabil dan tidak menyebabkan ketidakseimbangan Yin-Yang dalam tubuh. Dengan demikian, menggunakan metode yang tepat untuk menyeimbangkan tujuh emosi agar tetap stabil adalah metode penting dalam perawatan kesehatan.
Dalam praktik ribuan tahun, ilmu perawatan kesehatan Tiongkok telah menciptakan banyak metode penyesuaian emosi yang efektif. Metode ini tidak hanya mencakup terapi psikologis modern, tetapi juga metode unik penyesuaian emosi satu sama lain. Dokter terkemuka dari periode Jin-Yuan, Zhang Zishan, berpendapat: "Gunakan kesedihan untuk mengobati kemarahan, gunakan musik yang menyayat hati dan penuh kesedihan; gunakan kegembiraan untuk mengobati kesedihan, gunakan kata-kata lucu dan lelucon; gunakan ketakutan untuk mengobati kegembiraan, gunakan kata-kata tentang kematian mendadak; gunakan kemarahan untuk mengobati kecemasan, gunakan situasi memalukan dan menipu; gunakan kecemasan untuk mengobati ketakutan, gunakan kata-kata yang membuat pikiran terfokus pada hal lain." Semua metode ini harus dibuat menyerupai tipu daya dan aneh, tanpa batas, agar bisa menggerakkan orang dan mengubah pandangan mereka. Dalam catatan medis sejarah, kasus nyata penggunaan metode penyesuaian emosi satu sama lain sudah banyak ditemukan. Melalui rangsangan emosi yang berbeda, keseimbangan Yin-Yang dalam tubuh dapat dipulihkan, sehingga tujuan penyembuhan penyakit tercapai.
Dengan menenangkan tujuh emosi dan menjaga kehidupan yang damai, berbagai penyakit akibat emosi berlebihan dapat dicegah, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan dan usia panjang. Ini adalah bagian penting dari prinsip perawatan kesehatan Tiongkok. Sun Simiao dalam *Qianjin Yaofang* menyebutkan "Dua Belas Hal yang Harus Dikurangi" dalam menjaga kehidupan: kurangi berpikir, kurangi khawatir, kurangi keinginan, kurangi ambisi tinggi, kurangi bicara, kurangi tertawa, kurangi kesedihan, kurangi kegembiraan, kurangi kebahagiaan, kurangi kemarahan, kurangi kegemaran, kurangi kebencian. Ia berkata, "Dua belas hal ini adalah kunci utama dalam menjaga kehidupan." Dari dua belas hal tersebut, sebagian besar berkaitan dengan penyesuaian emosi, yang membuktikan betapa pentingnya penyesuaian tujuh emosi dalam prinsip perawatan kesehatan.
|
