Bangsa Tiongkok memiliki sejarah peradaban lima ribu tahun. Dalam sejarah panjang ini, nenek moyang bangsa Tiongkok menciptakan budaya yang luar biasa dengan kecerdasan dan praktik mereka. Ilmu perawatan kesehatan tradisional Tiongkok adalah salah satu permata yang bersinar di antara pencapaian budaya tersebut, memberikan kontribusi besar bagi kelangsungan hidup, kesehatan, dan perkembangan bangsa Tiongkok.
Perawatan kesehatan TCM adalah cabang dari budaya Tiongkok, memiliki asal-usul yang sama dengan budaya lain, namun saling terkait erat, mencerminkan ciri khas budaya Tiongkok. Tujuan perawatan kesehatan adalah meningkatkan vitalitas, mencegah penyakit, dan mencapai kesehatan serta umur panjang. Perawatan kesehatan TCM mencakup teknik-teknik kaya seperti makanan, obat-obatan, akupunktur, pijat, qigong, seni bela diri, dll.
Dalam berbagai teknik perawatan kesehatan, nenek moyang percaya bahwa metode terbaik adalah "menjaga jiwa", dan metode terbaik untuk menjaga jiwa adalah "menjaga zat esensial". Zat esensial yang cukup dapat menghasilkan energi, energi yang kuat dapat melengkapi jiwa. Jiwa yang utuh akan menciptakan keseimbangan Yin-Yang, koordinasi organ dalam, dan aliran darah dan qi yang lancar, sehingga menjamin kesehatan dan kekuatan tubuh. Oleh karena itu, perawatan zat esensial, energi, dan jiwa adalah inti utama, menjadi dasar perawatan kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasan mengenai cara menjaga zat esensial:
Zat esensial adalah zat inti yang membentuk organ tubuh, juga dasar paling fundamental untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Zat esensial berasal dari dua sumber: pertama, bawaan dari orang tua; kedua, terus-menerus dipelihara setelah lahir. Zat esensial disimpan di ginjal, dapat mengubah darah dan energi, menjadi bahan dasar pembentuk organ dan sumber daya penggerak fungsi organ. Selain itu, zat esensial terus-menerus dipelihara secara postnatal, artinya setelah manusia memiliki kemampuan menyerap makanan dari lingkungan luar, melalui penyerapan nutrisi dari alam, mengubahnya menjadi darah dan qi, lalu memberi nutrisi pada organ seperti jantung, paru-paru, otot, tulang, dan lain-lain, bahkan dapat diubah kembali menjadi zat esensial dan disimpan di ginjal. Oleh karena itu, perawatan zat esensial dimulai dari mengumpulkan, menghargai, dan mengamankannya.
Kumpulkan Zat Esensial:
"Kumpulkan" berarti mengumpulkan; "mengumpulkan zat esensial" berarti menggunakan berbagai metode perawatan kesehatan agar zat esensial ginjal terus-menerus terisi dan tetap penuh. Zat esensial bawaan dari orang tua terbatas dan ditentukan sejak lahir. Orang-orang memiliki perbedaan dalam jumlah zat esensial yang diterima, dan terus dikonsumsi selama pertumbuhan dan aktivitas sehari-hari, sehingga pemeliharaan pasca lahir sangat penting.
Makanan hewan dan tumbuhan dari alam adalah sumber paling luas dan dasar nutrisi pasca lahir. Buah-buahan, daun, akar, batang tumbuhan, otot, tulang, dan organ dalam hewan adalah produk yang dihasilkan oleh spesies melalui kondisi alam, hasil dari energi Yin dan Yang alam semesta. Nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat digunakan manusia sebagai bahan mentah untuk membentuk darah dan qi sendiri. Namun, dalam konteks mengumpulkan zat esensial, orang kuno mengatakan sebuah prinsip perawatan kesehatan: "Pengobatan dengan obat lebih buruk daripada pengobatan dengan makanan, dan pengobatan dengan makanan lebih buruk daripada pengobatan dengan energi." Secara tepat, ketika penyakit sudah parah (menggambarkan tingkat keparahan penyakit), jika obat dan makanan tidak lagi efektif, hanya dengan zat esensial yang cukup, energi dapat digunakan untuk mengubah seluruh tubuh dan membuka pintu-pintu, sehingga bisa mengusir patogen dari dalam tubuh dan kembali pulih sehat.
Perawatan kesehatan adalah metode unik yang diciptakan oleh bangsa Tiongkok untuk memperpanjang umur. Dengan posisi tertentu, di bawah bimbingan pikiran, dengan metode tertentu, dengan mengatur pernapasan dan menyerap energi Yin-Yang alam semesta, dapat mencapai tujuan seperti memperkuat energi asal, memperkaya zat esensial ginjal, dan memperkuat tubuh serta mencegah penuaan, seperti metode penyesuaian statis dalam *Terapi Hijau TCM*, yang memiliki fungsi membangkitkan energi asal, memperkaya zat esensial ginjal, dan memperkuat tubuh.
Hargai Zat Esensial:
"Hargai" berarti menghargai. "Menghargai zat esensial" berarti menghindari penghabisan zat esensial, agar tetap penuh. Yang paling penting adalah mengendalikan kehidupan seksual, tidak menikah terlalu dini, tidak melahirkan terlalu dini.
Kehidupan seksual adalah tindakan persetujuan antara pria dan wanita, hubungan Yin-Yang, yang merupakan hal wajar dalam kehidupan manusia, sekaligus memiliki fungsi menyeimbangkan Yin-Yang dan mengkoordinasikan fungsi organ dalam serta aliran darah dan qi. Oleh karena itu, kehidupan seksual yang sesuai tidak merugikan tubuh, malah bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Namun karena kehidupan seksual melibatkan pertemuan dan pertukaran darah dan zat esensial antara pria dan wanita, pasti menghabiskan zat esensial dan darah. Kehidupan seksual yang terlalu sering akan menyebabkan kekurangan darah dan zat esensial, sehingga perlu dikontrol secara tepat. Berlebihan dalam kepuasan seksual, mengejar kenikmatan sesaat, akan menghabiskan zat esensial ginjal, menyebabkan kekurangan Yin-Yang dan kelemahan darah-qi.
Pada remaja, zat esensial dan darah belum cukup, sistem kebalikan belum stabil. Mereka harus lebih menghargai zat esensial, tidak menggunakan atau menghabiskannya, untuk menjamin pertumbuhan normal dan kesehatan mental. Melakukan hubungan seksual atau melahirkan terlalu dini akan menghabiskan zat esensial ginjal yang belum cukup (darah hati), merusak organ dalam, darah, qi, dan kesehatan secara keseluruhan, sehingga harus dihindari.
Pada masa remaja, sistem reproduksi berkembang pesat, zat esensial ginjal dan darah hati terus berkembang. Ejakulasi spontan dan menstruasi adalah respons fisiologis normal. Pada saat yang sama, psikologi seksual remaja mulai aktif, tertarik pada lawan jenis, penasaran, bahkan mengalami fantasi seksual, dan beberapa melakukan masturbasi. Masturbasi sekali-sekali tidak berdampak besar, namun jika dilakukan terlalu sering akan menguras zat esensial ginjal, memengaruhi kesehatan. Buku-buku, film video, dan materi lain yang tidak layak bagi remaja sangat memengaruhi mereka yang belum memiliki kemampuan membedakan, mengganggu pikiran, menyebabkan api jiwanya meningkat, mengganggu ruang zat esensial, menyebabkan ejakulasi spontan berulang atau bahkan hilang kontrol, yang juga merusak zat esensial ginjal. Oleh karena itu, semua hal ini harus dihindari.
Jaga Zat Esensial:
"Jaga" berarti memperkuat, menghambat kebocoran, menjaga. Ginjal bertanggung jawab menyimpan zat esensial. "Menjaga zat esensial" berarti menggunakan berbagai metode perawatan kesehatan untuk memperkuat kemampuan penyimpanan ginjal, mencegah kebocoran zat esensial.
Kebocoran zat esensial dapat ditunjukkan oleh ejakulasi spontan atau ejakulasi tidak terkendali pada pria, keputihan berlebihan, menstruasi berlebihan atau berlangsung terus-menerus, air susu yang keluar tanpa sebab pada wanita, serta hematuri atau proteinuria — semua ini merupakan fenomena di luar batas fisiologis, yang dapat dianggap sebagai akibat dari penurunan kemampuan penyimpanan ginjal karena berbagai faktor, menyebabkan kebocoran zat esensial dan akhirnya menyebabkan tubuh melemah serta usia pendek. Fenomena fisiologis seperti ejakulasi spontan atau ejakulasi pada pria, menstruasi dan keputihan pada wanita, serta produksi ASI adalah fungsi normal organ tubuh, tidak merusak kesehatan. Sebaliknya, jika tidak ada gejala pelepasan normal dalam periode fisiologis, itu sering kali merupakan tanda penyakit.
Penyebab kebocoran zat esensial biasanya dua: pertama, tubuh lemah, ginjal tidak mampu menyimpan; kedua, ketidakseimbangan Yin-Yang, pikiran tidak tenang, menyebabkan zat esensial terganggu dan bocor. Oleh karena itu, menjaga zat esensial harus dilakukan melalui berbagai bentuk perawatan untuk memperkuat tubuh, menyeimbangkan Yin-Yang, dan menenangkan pikiran. Misalnya, olahraga dan kerja yang sesuai (latihan penyesuaian dinamis dalam terapi hijau), menghindari pikiran berlebihan dan emosi ekstrem, makanan bergizi namun hindari pedas, pedas, dan makanan berlemak.
Olahraga dan kerja yang sesuai dapat memperlancar aliran darah dan qi, menyeimbangkan organ dalam, menyeimbangkan Yin-Yang, dan memperkuat kemampuan penyimpanan ginjal. Pikiran berlebihan dan emosi ekstrem dapat menguras darah dan qi, mengganggu aliran darah dan qi, menyebabkan api jantung meningkat, pikiran tidak tenang, sehingga memengaruhi fungsi penyimpanan ginjal. Makanan bergizi namun tidak berminyak dapat memperkuat lima organ, memperkaya darah dan qi, sehingga memperkuat kemampuan penyimpanan ginjal. Sementara itu, makanan berlemak dan berminyak mudah menghasilkan kelembapan dan panas, mengganggu ruang zat esensial, menghambat aliran qi, menghalangi naiknya qi yang bersih, menyebabkan zat nutrisi turun dan bocor, atau makanan pedas yang merangsang juga dapat menghasilkan panas dan api, membuat pikiran tidak tenang, menyebabkan celah zat esensial tidak terkunci. Hubungan seksual yang terlalu sering atau masturbasi juga dapat merusak qi ginjal, menurunkan kemampuan penyimpanan, sehingga harus dihindari.
|
