恐怖症は、恐ろしい状況に対処する能力の不足によって引き起こされることが多い。突然の出来事に直面したときに、対処できないと感じ、驚愕し、あるいは他人と関わる際に臆病で羞恥心が強く、自己不信や疑心が強い。
中国中医研究院広安門病院心身医学科副部長医師熊抗美氏によると、恐怖症の初期はまず肝を傷つけ、後期には肝腎の陰虚または肝脾腎の陽虚が多発する。恐怖症は心理的・社会的要因と密接に関係しており、認知、情緒、躯体、行動の4つの障害を示す。心身を同時に治療すべきである。心理介入により不合理な認知や負の感情を変化させ、それに応じた不合理な行動を修正し、神を調節し、躯体症状を改善し、五臓六腑を順通させ、形神合一を実現し、心身の健康を達成する。
中医が恐怖症に対して心理介入を行う際によく用いる方法には、情志相勝療法、説理開導法、暗示療法、移情易性法、認知行動療法、催眠療法などがある。
では、恐怖症の患者はどのように自己心理調整を行うべきだろうか？まず、合理的な認知を求めるべきである。客観的事実に基づいて問題を見る習慣をつける。恐怖が発生したときは冷静に考え、何が恐怖を引き起こしたのか？恐怖の対象は何なのか？恐怖は客観的に発生したのか、主観的に生じたのか？自分にとって恐怖を感じるとき、他人も同じように恐怖を感じているのか？本当に恐怖する価値があるのか？といった問いを立て、不合理的な認知を変える。
多くの恐怖症患者は、他人の評価を過剰に心配し、人と関わることを羞恥する。この心構えは自分の表現能力の発揮を抑制し、意欲の低下、情緒の低落、孤独感、彷徨感を招き、場合によっては社交不安症に至る。羞恥の具体的矯正法は、独立意識を高め、個人の発展を重視し、自身の価値観を尊重し、他人の承認を過度に気にしすぎず、自分を信じることである。負担を放下し、周囲の環境に正しく向き合い、疑念を払拭し、ひとつのこと、一回の会話から大胆に始めることである。
また、多くの恐怖症患者は疑い深い傾向が強く、これは人間関係を破壊し、心身の健康を損なう。軽い場合には消極的・退屈な状態に陥り、重い場合にはさまざまな極端な事件を引き起こす可能性がある。多疑の形成は性格が内向的で易怒性と関係しており、患者は自己の安全が確保されていないと感じることが多い。多疑を克服する方法は、良好な人間関係の雰囲気を築き、高尚な人生志趣を育て、主な精力を事業や学習に集中させ、善行を実践することである。楽観的に生きることは疑心病の治療に効果的な方法である。
| 