Ang fear disorders ay karaniwang dulot ng kakulangan sa kakayahang harapin ang nakakatakot na sitwasyon, na nagpapakita ng pakiramdam ng walang kakayahan, takot, o sa pakikipag-usap sa iba, maliit ang loob, takot, at mapagduda.
Ayon kay Xiong Kangmei, deputy chief physician ng Department of Psychosomatic Medicine ng Guang'anmen Hospital ng China Academy of Traditional Chinese Medicine, ang fear disorder ay una ay nakakasakit sa liver, at sa huli ay karaniwang may liver-kidney yin deficiency o liver-spleen-kidney yang deficiency. Ang fear disorder ay malapit na kaugnay sa psychological at social factors, na nagpapakita ng mga problema sa cognition, emotions, physical body, at behavior, at dapat i-treat ang buong katahimikan. Sa pamamagitan ng psychological intervention, baguhin ang unreasonable cognition at negative emotions, at baguhin ang kasunod na unreasonable behavior, upang i-adjust ang spirit, mapabuti ang physical symptoms, at magbigay ng five organs na bukas, at magpabuti ng health ng katahimikan at kaluluwa.
Ang Tsino ay gumagamit ng mga paraan sa psychological intervention tulad ng emotional conflict therapy, rational guidance, suggestion therapy, distraction and change of emotion, cognitive-behavioral therapy, at hypnosis therapy.
Sa ano nga ba ang mga pasyente ng fear disorder ay dapat mag-organisa ng sariling psychological adjustment? Una, dapat maghanap ng reasonable cognition, at matuto na tingnan ang mga bagay mula sa objective reality. Kapag may takot, dapat mag-isip nang maayon: ano ang nag-trigger ng takot? Ano ang object ng takot? Ang takot ay objective ba o subjective? Ang iyong nararamdaman, ano ang nararamdaman ng iba? Lahat ba sila takot? Naroroon ba ang takot? Mahalaga ba ito?
Maraming pasyente ng fear disorder ay sobrang worried sa evaluation ng iba, at takot mag-usap sa iba. Ang ganitong mindset ay nakakasakop sa kanilang ability to perform, na nagdudulot ng depression, low mood, loneliness, at maaaring magdulot ng social phobia. Ang konkretong paraan para i-correct ang shyness ay ang pagpapalakas ng independence, pagtutok sa personal development, pagkilala sa sariling value, hindi kailangan masyadong mag-isip kung ano ang opinion ng iba, at dapat maniwala sa sarili. Iwanan ang burden, harapin nang maayon ang paligid, alisin ang mga alalahanin, at magsimula sa isang bagay, isang usapan.
Maraming pasyente ng fear disorder ay masyadong suspicious, na nakakasira sa relasyon, at nakakasira sa kalusugan ng katahimikan. Maaaring magdulot ng negatibong thinking, at sa mas malala, maaaring magdulot ng extreme events. Ang pagkakaroon ng suspicion ay may kinalaman sa introverted personality at tendency to anger, at ang pasyente ay madalas na nadarama na walang seguridad. Ang paraan para i-overcome ang suspicion ay ang paglikha ng magandang interpersonal atmosphere, pagpapalakas ng noble life interest, at pagtutok sa career at studies, at maging generous. Ang happiness can help cure suspicion.
|
