Dahulu dikatakan bahawa pada zaman kuno Raja Yao dan Raja Shun, manusia sudah mula menggunakan gerakan tarian untuk merawat gangguan pergerakan sendi. Pada zaman Chunqiu dan Zhan Guo, manusia secara berperingkat menemui kaedah senaman perubatan seperti "Dao Yin Shu" (senaman kesihatan) dan "Tu Na Shu" (senaman pernafasan) untuk mencegah dan merawat penyakit.
Pada tahun 1974, lukisan "Dao Yin Tu" ditemui di kubur Han nomor tiga di Ma Wang Dui, Changsha, Hunan, merupakan lukisan warna berbilang yang paling awal yang merekodkan senaman kesihatan, hasil karya abad ke-3 SM. Lukisan ini menggambarkan lebih daripada 40 gerakan senaman lelaki dan perempuan pada pelbagai usia, dengan catatan ringkas di sampingnya, jumlah lelaki dan perempuan kira-kira sama. "Dao Yin Tu" tidak hanya mempunyai usia yang tua, tetapi juga mengandungi kandungan yang sangat kaya, memberi maklumat grafik paling awal untuk pelbagai kaedah Dao Yin dan senaman kesihatan yang hilang dalam sumber-sumber klasik, menyediakan petunjuk berharga untuk kajian perubahan dan perkembangan Dao Yin. Daripada sini, kita dapat melihat beberapa aspek perubatan olahraga:
Dao Yin Tu Satu
Dao Yin Tu Dua
1. Gerakan pernafasan: Gerakan pernafasan yang digambarkan dalam "Dao Yin Tu" Ma Wang Dui tidak sepenuhnya sama dengan "Taipan Fa" (pernafasan dantian) dalam latihan tradisional. Dalam catatan teks, terdapat dua tempat yang secara langsung menyebut pernafasan. Contohnya, "Yin (Yin) Hui (Hui)" dan "Xiao (Yuán) Zhen". "Yin Hun" merujuk kepada menjerit sambil berbaring terlentang, "Long Hun" merujuk kepada suara jeritan monyet. Bentuk lukisan adalah dada mengembang, tangan diangkat ke belakang, gerakan ini bertujuan untuk memperkuat fungsi jantung dan paru-paru.
2. Gerakan anggota badan: Kecuali beberapa gerakan jongkok dan duduk (duduk), keseluruhan gerakan dalam "Dao Yin Tu" adalah berdiri. Lima gerakan dalam senaman radio baharu China secara umum merangkumi inti dari "Dao Yin Tu". Contohnya, gerakan tangan atas seperti "Long Deng", gerakan meninju seperti "Ma (Zhan)", gerakan membuka dada seperti "Yin Cui", gerakan sisi tubuh seperti "Tanglang", gerakan perut dan belakang seperti "Man Zheng", gerakan melompat seperti "Yin Jing", "Zuo Yin Ba Wei", serta gerakan menendang kaki dan berputar badan yang terdapat dalam lukisan tetapi tanpa teks.
Selain itu, seperti dalam "Wu Qin Xi" (Senaman Lima Binatang) yang mengandungi burung, beruang, dan monyet, terdapat lukisan yang mirip, menunjukkan hubungan sejarah antara "Wu Qin Xi" oleh Hua Tuo dengan "Dao Yin Tu" Ma Wang Dui. 3. Gerakan alat: Selain senaman tanpa alat, "Dao Yin Tu" juga menunjukkan penggunaan tongkat, bentuk gerakan membungkuk dan berputar badan, tangan memegang tongkat. Catatan teks menyatakan "Yi Wen (tongkat) Tong Yang Yin". Terdapat juga gerakan membungkuk dengan badan, kaki di atas objek bulat, merupakan bentuk gerakan alat.
4. Hubungan antara Dao Yin dan rawatan penyakit: Dalam catatan teks "Dao Yin Tu", terdapat 12 tempat yang secara langsung menyebut rawatan penyakit, seperti "Fan", "Tong Ming", "Yin Long", "Yin Wen Bing", menunjukkan bahawa Dao Yin tidak hanya berkaitan dengan sakit lutut, sistem pencernaan seperti perut, organ pendengaran dan penglihatan, tetapi juga berkaitan erat dengan rawatan beberapa penyakit berjangkit.
Empat aspek yang tercermin dalam "Dao Yin Tu" Ma Wang Dui mengenai perubatan olahraga cukup membuktikan bahawa China adalah salah satu negara pertama yang menggunakan perubatan olahraga di dunia. Ahli sejarah Eropah, Martin, mengakui bahawa Barat mendapatkan perubatan olahraga dari jauh Timur melalui penerangan E. Barat menyalin dari China. Dr. Joseph Needham dari Britain juga berpendapat bahawa perubatan olahraga moden Barat sebenarnya berasal dari senaman awal China yang diimport ke Eropah dan berubah bentuk. Oleh itu, ahli sejarah Barat menyebut China sebagai "tanah kelahiran perubatan olahraga".
|
