ยาคั้น: ทำให้ฉลาดไม่ต้อง "หัวโล้น"

การเติบโตและการร่วงของเส้นผม ความเงางามและความแห้งกร้าน ล้วนเกี่ยวข้องกับอาหาร อาหารเป็นแหล่งหลักของสารอาหารและพลังงานของร่างกาย สำหรับผู้ที่มีอาการผมร่วง อาหารที่สมดุลคือรากฐานของการปลูกผมและทำให้ผมสวยงาม ควรใส่ใจในเรื่องอาหารเป็นพิเศษ: รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น นม ไข่ เนื้อสัตว์ติดมัน ปลา เพราะโปรตีนเป็นองค์ประกอบหลักของการเติบโตของเส้นผม; รับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินสูง เช่น ผักโขม ผักชี แอปเปิ้ล ลูกพลับ เพราะวิตามินช่วยกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมมีสีสันธรรมชาติ; รับประทานอาหารที่มีธาตุสังกะสี เช่น ตับสัตว์ อาหารแห้ง เพราะสังกะสีช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผม เพิ่มความยืดหยุ่นและเงางาม
นอกจากใส่ใจสารอาหารที่กล่าวมาแล้ว ควรเลือกใช้ตำรับยาคั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า แพทย์แผนจีนเชื่อว่า การเติบโตของเส้นผมเกี่ยวข้องกับความสมบูรณ์ของเลือดและพลังงานในร่างกาย จึงควรเลือกสมุนไพรที่บำรุงเลือด อบอุ่นไต บำรุงน้ำหยิน นำมาผสมกับอาหาร ทำเป็นยาคั้น เพื่อกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม ป้องกันการร่วงของเส้นผม
ยาคั้นหัวเห็ดกับไข่
หัวเห็ด 60 กรัม ไข่ 2 ฟอง ใส่น้ำต้มร่วมกัน ไข่สุกแล้ว ปอกเปลือก ต้มต่อประมาณ 5 นาที รับประทานไข่และดื่มน้ำซุป ใช้สำหรับผู้ที่มีเลือดอ่อน ร่างกายอ่อนแอ ทำให้ผมขาวเร็ว ร่วงมาก หรือเสื่อมก่อนวัย ยิ่งเหมาะกับผู้ที่ "ไม่สามารถรับประทานยาบำรุงได้"
โจ๊กกระดูกแกะ
กระดูกขาแกะ 1-2 ชิ้น บดละเอียด ใส่ลูกเดือย ลูกเดือยแห้ง 10 เม็ด ข้าวกล้อง 100-150 กรัม ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มเป็นโจ๊ก รับประทาน ควรเริ่มตั้งแต่เทศกาลฤดูหนาวจนถึงวันเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ โจ๊กนี้มีคุณสมบัติในการอบอุ่นไต บำรุงเลือด ใช้สำหรับผู้ที่มีอาการผมร่วง ไตอ่อน ปวดหลัง หรือมีภาวะโลหิตจางเล็กน้อย
น้ำซุปถั่วเหลืองเพื่อกระตุ้นผม
งา 30 กรัม ถั่วเหลือง 30 กรัม โกฐจุฬาลัมพา 12 กรัม น้ำตาล 20 กรัม ต้มประมาณ 30 นาที รับประทานทั้งน้ำและเศษ วันละ 1 ครั้ง ต่อเนื่อง 60 วัน ช่วยบำรุงร่างกาย กระตุ้นการเติบโตของเส้นผม โดยเฉพาะผู้ที่นอนไม่หลับ ฝันมาก
ขนมปังผลไม้บำรุงเลือดเพื่อผมงาม
ลูกเดือยแห้ง 50 กรัม ลูกเดือย 30 กรัม ผลไม้ซานซาน 30 กรัม โกฐจุฬาลัมพา 30 กรัม น้ำผึ้ง适量 ใส่น้ำพอเหมาะ ต้มด้วยไฟอ่อน 30 นาที ใส่น้ำผึ้ง ต้มจนน้ำซุปเหนียว รับประทานวันละประมาณ 10 กรัม ตำรับนี้มีคุณสมบัติในการบำรุงเลือด กระตุ้นการเติบโตของเส้นผม ใช้ได้ดีกับผู้ที่มีสีหน้าซีด ขาดเลือด
เนื้อตับกับหัวเห็ด
หัวเห็ด 60 กรัม โกฐจุฬาลัมพา 15 กรัม เนื้อตับหมูสด 200 กรัม แตงกวา 200 กรัม น้ำมัน เกลือ ซอสถั่ว适量 หัวเห็ดบดเป็นผง ใส่น้ำ 300 กรัม ต้มจนเหลือประมาณ 100 กรัม น้ำซุปเข้มข้น ใส่เนื้อตับหมูแช่ไว้ 2-4 ชั่วโมง แตงกวาหั่นเป็นชิ้น ใส่น้ำมันในกระทะจนสุก ใส่เนื้อตับหมูผ่านน้ำมัน ใส่กระเทียม ขิง ผัดให้หอม ใส่แตงกวา ใส่เกลือ ซอสถั่ว น้ำซุปหัวเห็ดเล็กน้อย ใส่เนื้อตับหมู โกฐจุฬาลัมพาที่แช่แล้ว ผัดเร็วๆ 3-5 นาที จานนี้มีคุณสมบัติในการบำรุงตับ ขจัดลม บำรุงพลังงาน บำรุงไต ใช้ได้กับผมแห้ง ขาวเร็ว ร่วงเร็ว ควรรับประทานสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
น้ำซุปเปลือกถั่วเหลืองกับลูกเดือย
ถั่วเหลือง 100 กรัม แช่น้ำอุ่น แล้วเอาเปลือกมาใช้ ลูกเดือย 10 เม็ด ใส่หม้อ ใช้น้ำที่แช่ถั่วเหลือง ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 30 นาที ใส่น้ำตาลแดงเล็กน้อย รับประทานวันละ 3 ครั้ง ดื่มน้ำซุปและกินลูกเดือย ตำรับนี้มีคุณสมบัติในการบำรุงเลือด บำรุงเลือด ใช้ได้กับผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ ต้องการกระตุ้นการเติบโตของเส้นผม ทำให้ผมดำ