男人吃姜女人吃糖

依中醫理論，姜屬助陽之品；姜含揮發性姜油酮與姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗之效；特別是姜具利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫之功，與蜂蜜同用對肝病恢復有益。「家備小姜，小病不慌」、「夏季常吃姜，益壽保安康」、「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」、「四季吃生薑，百病一掃光」、「早吃三片姜，勝過人參湯」。諸多民諺皆反映生薑的保健功效。
女子不可百日無糖（指紅糖），中醫營養學認為性溫的紅糖透過「溫而補之、溫而通之、溫而散之」發揮補血作用。一項營養學研究結果顯示：紅糖含有豐富的微量元素成分，部分微量元素更具有強烈刺激機體造血的功能。