Ang Lalaki Kainin ng Ginger, Ang Babae Kainin ng Sugar

Ayon sa TCM, ang ginger ay isang anti-yin food; ang ginger ay naglalaman ng volatile gingerol at zingerone, na may epekto sa pagpapalakas ng dugo, pagpapalabas ng cold, pagpapalabas ng dampness, pagpapalabas ng sweat, at espesyal na may epekto sa liver, digestion, pagpigil sa vomiting, pagpapalabas ng fishy smell, at pagpapalabas ng edema. Kapag kasama ang honey, nakakatulong sa recovery ng liver disease. Ang mga salawikain tulad ng "Bawat bahay ay may ginger, kahit maliit ang sakit, hindi ka mag-aalinlangan", "Kumain ng ginger tuwing tag-init, maganda ang kalusugan at buhay", "Kumain ng radish noong taglamig, ginger noong tag-init, walang kailangan magpapalit ng doktor", "Kumain ng ginger sa bawat season, lahat ng sakit ay malilimutan", "Kumain ng tatlong piraso ng ginger sa umaga, mas mabuti kaysa tonics" ay lahat ay nagpapakita ng mga benepisyo ng ginger sa kalusugan.
Ang mga babae ay hindi dapat magbawal ng sugar (red sugar) sa loob ng 100 araw. Ayon sa TCM nutrition, ang red sugar na may warm property ay gumagana sa pamamagitan ng "warm to supplement, warm to circulate, warm to disperse" upang makatulong sa blood replenishment. Isang research sa nutrition ay nagpakita na ang red sugar ay puno ng mga essential trace elements, at ang ilang trace elements ay may malakas na epekto sa pagpapalakas ng blood production ng katawan.