Ang Vegetable Juice Ay Mas Mabuti Kung Madalas Inumin

Ang paggawa ng vegetable juice ay simple lang: hugasan ang gulay, hiwa-hiwalain, ilagay sa juicer, at ihalo. Ang inumin ay maaaring i-flavor gamit ang asukal o honey. Narito ang ilang karaniwang vegetable juice:
Carrot juice: Ang bawat araw na inumin ng sapat na fresh carrot juice ay maaaring mapabuti ang kabuuang kalagayan ng katawan. Ang carrot juice ay maaaring mapataas ang appetite at resistensya sa infections.
Celery juice: Ang celery ay may malinaw na amoy, at maaaring mapataas ang appetite. Sa mainit at dry na panahon, ang pag-inom ng isang baso ng celery juice tuwing umaga ay maaaring magdulot ng mas magandang pakiramdam. Mabuti ring inumin ang celery juice sa pagitan ng mga pagkain.
Cabbage juice: Kapag ang gingiva ay infected at nagdudulot ng periodontal disease, ang pag-inom ng mixed juice ng cabbage at carrot ay maaaring magbigay ng maraming vitamin C, at maaari rin itong linisin ang bibig.
Cucumber juice: Ang cucumber juice ay may magandang epekto sa heart at blood vessels, na maaaring i-regulate ang blood pressure, at maiwasan ang over-tension ng heart at atherosclerosis. Ang cucumber juice ay maaaring magpalunok at mapalakas ang nervous system, at mapataas ang memory. Ang cucumber juice ay may mababang fat at sugar, kaya ito ay isang ideal drink para sa weight loss.
Tomato juice: Ang mga doktor ay naniniwala na ang bawat tao ay dapat kumain ng 2–3 tomatoes araw-araw upang matugunan ang pangangailangan ng vitamin C. Ang pag-inom ng ilang baso ng tomato juice ay maaaring magbigay ng kalahati ng vitamin A na kailangan sa isang araw. Bukod dito, ang regular na pag-inom ng tomato juice ay maaaring mapabuti ang skin. Ang tomato juice na pinaghalo ng apple juice, pumpkin juice, at lemon juice ay maaaring tumulong sa weight loss.