Semakin ramai orang bergantung pada komputer untuk bekerja, dan ingin mengekalkan kesihatan dan kecantikan sambil melawan usia, tetapi dengan postur duduk yang tidak lancar, begitu kerap bangun malam, ditambah dengan makanan yang tidak sesuai, badan pasti akan memberi isyarat protest! Berikut adalah beberapa jenis teh yang paling sesuai untuk golongan yang bekerja dengan komputer, bukan sahaja dapat melindungi dari kesan radiasi, tetapi juga melindungi mata, mengurangkan kegelisahan dan menjaga ginjal!
★ Air Rebusan Kacang Hijau dan Oats
Kacang hijau boleh membersihkan panas dan toksik, mengurangkan pembengkakan dan menggalakkan pengeluaran air kencing, manakala oats boleh menguatkan limpa, menghentikan diare, mengecilkan badan dan menambah tenaga. Bagi mereka yang sering bangun malam, gelisah, mulut kering, lidah kering, konstipasi atau jerawat muda, selain makan lebih banyak sayur dan buah-buahan serta minum air yang mencukupi, mengambil air rebusan kacang hijau dan oats sebagai camilan boleh membantu menghilangkan panas dan kegelisahan.
★ Sup Tofu dan Miso
Miso dibuat daripada kedelai fermentasi. Kajian menunjukkan bahawa miso mengandungi enzim khas yang dapat mengeluarkan sinaran radioaktif dari dalam badan, oleh itu sesuai untuk pesakit kanser yang pernah menjalani rawatan kimoterapi, atau mereka yang bekerja dengan komputer secara kerap. Kedelai sendiri mengandungi banyak antioksidan semula jadi yang dapat mencegah penuaan, dan mengandungi flavonoid alami yang mirip hormon wanita, yang berguna bagi wanita sebagai pengganti hormon; bagi vegetarian juga merupakan sumber protein yang baik.
★ Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman kesihatan yang paling popular dalam beberapa tahun terakhir, kerana mengandungi antioksidan kuat seperti catechin dan vitamin C, yang tidak hanya membersihkan radikal bebas dalam badan, tetapi juga merangsang kelenjar adrenal menghasilkan hormon yang melawan stres. Selain itu, kandungan kafein yang kecil dalam teh hijau dapat merangsang sistem saraf pusat dan menaikkan semangat. Sebaiknya diminum pada waktu siang untuk mengelakkan gangguan tidur.
★ Teh Goji
Goji mengandungi beta-karoten, vitamin B1, vitamin C, kalsium, zat besi, yang membantu menguatkan hati, memperkuat ginjal dan memperbaiki penglihatan. Kerana rasanya manis, sama ada direbus sebagai teh atau dimakan seperti kismis, ia sangat membantu mengatasi mata letih, penat dan penurunan penglihatan pada pengguna komputer.
★ Teh Bunga Chrysanthemum
Mempunyai fungsi membersihkan panas hati dan memperbaiki penglihatan. Sesetengah orang langsung mencampurkan bunga chrysanthemum dengan goji untuk direbus, atau minum teh bunga chrysanthemum dengan madu, yang sangat membantu melegakan hati dan mengurangkan tekanan.
★ Teh Jue Ming Zi
Jue Ming Zi mempunyai fungsi membersihkan panas, memperbaiki penglihatan, menguatkan otak, menenangkan hati, dan memperkuat otot serta tulang. Bagi mereka yang mengalami konstipasi, boleh minum selepas makan malam, yang sangat berkesan dalam merawat konstipasi.
★ Teh Du Zhong
Du Zhong mempunyai fungsi menguatkan darah dan otot, sangat membantu mereka yang duduk lama dan mengalami sakit pinggang, sesuai untuk lelaki dan perempuan. Bagi wanita, boleh diminum pada akhir haid.
|
