อาการที่พบบ่อยในร่างกายในช่วงฤดูร้อน เช่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หายใจเร็ว หมดสติ เป็นผลจากความร้อนสะสมในร่างกาย หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที อาจนำไปสู่อาการชักทั้งตัวหรือหมดสติ ซึ่งเรียกว่า “โรคเหงื่อออกมากเกินไป” (โรคแดดเผา) หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผู้ป่วยที่เป็นโรคเหงื่อออกมากเกินไปอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนคล้ายโรคหลอดเลือดสมอง หรือแม้แต่เสี่ยงต่อชีวิตได้
นอกจากการเรียนรู้วิธีช่วยเหลือฉุกเฉินแล้ว การดื่มน้ำยาลดความร้อนและขับของเหลวจะช่วยป้องกันโรคเหงื่อออกมากเกินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีช่วยเหลือฉุกเฉิน: นำผู้ที่หมดสติเนื่องจากอากาศร้อนไปไว้ในที่ร่มเพื่อป้องกันอุณหภูมิร่างกายเพิ่มสูงขึ้น และช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดี จากนั้นให้ดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำเกลือเจือจาง เพื่อเติมน้ำที่สูญเสียไปจากการเหงื่อออก ผู้ป่วยจะกลับมาสติได้ภายในไม่กี่นาที หากหลังฟื้นสติแล้วรู้สึกชาตามมือหรือเท้า ควรใช้วิธีกดจุดทันที สำหรับมือชา ให้กดจุด "ฮู กัว" (บริเวณที่นิ้วโป้งและนิ้วชี้เชื่อมกัน), จุด "เชียวเซ่า" ที่ข้อพับแขน, และจุด "ชือจิ่ว" สำหรับเท้าชา ให้กดจุด "หยงชวาน" (กลางฝ่าเท้า) หรือจุด "เคียงถง" ที่ข้อเท้า
นอกจากวิธีดังกล่าวแล้ว ต่อไปนี้คือสามสูตรน้ำยาลดความร้อนและขับของเหลวที่สามารถช่วยลดความร้อนในฤดูร้อนได้
น้ำยาลดความร้อนและขับความชื้น: ใช้ฟักทอง (รวมเปลือก), ใบบัวสด, ถั่วแดง, ถั่วเขียว ล้างเบาๆ แล้วใส่ลงในหม้อต้มน้ำสะอาดที่เดือด ใช้ไฟแรงต้ม 20 นาที แล้วปรุงด้วยไฟอ่อนอีก 2 ชั่วโมงครึ่งก็สามารถดื่มได้
น้ำยาบำรุงกล้ามเนื้อและกระดูก: ใช้เห็ดแพนด้า ตัดราก ล้างสะอาด แล้วหั่นเป็นชิ้น สาหร่ายทะเลแช่น้ำเย็นจนนิ่ม ล้างสะอาด แล้วหั่นเป็นเส้นบาง หัวกุ้งแห้งแช่น้ำอุ่นให้นิ่ม นำกระทะตั้งไฟ ใส่ไข่ไก่ หัวหอม ตะไคร้ ผัดให้หอม ใส่เหล้าขาว น้ำซุปไก่ และวัตถุดิบอื่นๆ เช่น เห็ดแพนด้า สาหร่าย หัวกุ้ง ต้มด้วยไฟอ่อนจนเข้ากัน แล้วเทใส่ภาชนะก็เสร็จ
น้ำยาลดความร้อน: ใช้ดอกเบญจมาศหั่นบาง ฟักทองสด หั่นบาง
|
