Bersiap Hadapi Musim Panas yang Panas

Kekejutan, sakit kepala, mual, sesak nafas dan kehilangan kesedaran adalah gejala yang mudah berlaku pada manusia semasa musim panas. Jika tidak segera dirawat, boleh menyebabkan kejang keseluruhan atau kehilangan kesedaran, iaitu pusing akibat panas. Jika tidak dirawat dengan segera, pesakit pusing akibat panas mudah mengalami kesan sampingan seperti stroke, malah boleh mengancam nyawa.
Untuk mencegah pusing akibat panas, selain belajar kaedah pertolongan cemas, minum air rebusan penyejuk dan pelangsing juga dapat mencegah secara efektif.
Kaedah pertolongan cemas: Pindahkan pesakit yang pingsan ke tempat teduh, langkah ini dapat menghalang suhu badan terus meningkat, memudahkan penyejukan. Kemudian beri minum air biasa atau air garam cair, menggantikan cecair yang hilang akibat peluh berlebihan, pesakit akan cepat sedar. Jika selepas sedar, pesakit merasa anggota badan kebas, segera gunakan kaedah tekan titik. Kekejaman pada tangan: Tekan titik Hekou (kira-kira di persimpangan ibu jari dan jari telunjuk), titik Chize (di siku), titik Quchi (di lengkuk siku). Kekejaman pada kaki: Tekan titik Yongquan (kira-kira di tengah tapak kaki) atau titik Kunlun (di bahagian belakang tumit).
Selain kaedah tersebut, tiga jenis air rebusan penyejuk dan pelangsing berikut juga boleh membantu menghilangkan panas musim panas.
Air Rebusan Penyejuk dan Pelangsing: Basuh ringan timun musim sejuk (termasuk kulit), daun teratai segar, kacang merah kecil, kacang putih, letakkan dalam air mendidih, rebus dengan api besar selama 20 minit, kemudian rebus perlahan selama 2.5 jam, baru boleh diminum.
Air Rebusan Melegakan Otot dan Sendi: Potong jamur rata, cuci bersih, potong dadu; cuci seaweed dengan air sejuk, potong halus; rendam udang kering dengan air suam. Letakkan periuk di atas api, masukkan minyak ayam, bawang besar, halia, tumis hingga harum, tambah anggur masak, sup ayam dan bahan lain, rebus hingga mendidih, masak perlahan hingga rasa masak, tuangkan ke dalam mangkuk.
Air Rebusan Penyejuk Panas: Potong tipis-bijirin putih, timun musim sejuk segar