Siap Hadapi Cuaca Panas Musim Panas

Pusing, sakit kepala, mual, sesak napas, dan kebingungan merupakan gejala umum yang mudah muncul pada tubuh manusia di musim panas. Jika tidak segera ditangani, bisa menyebabkan kejang umum atau bahkan kehilangan kesadaran, yaitu heatstroke. Jika tidak mendapatkan pertolongan segera, korban heatstroke rentan mengalami komplikasi seperti stroke, bahkan bisa mengancam jiwa.
Untuk mencegah heatstroke, selain harus menguasai teknik pertolongan pertama, minum "Teh Penyejuk dan Penghilang Kelembapan" juga dapat membantu pencegahan.
Teknik Pertolongan Pertama: Pindahkan orang yang pingsan karena heatstroke ke tempat teduh, langkah ini dapat mencegah suhu tubuh naik lebih tinggi dan membantu pendinginan. Kemudian beri minum air biasa atau air garam encer untuk mengganti cairan yang hilang akibat keringat berlebih, pasien akan segera sadar. Jika setelah sadar masih merasa kesemutan pada anggota badan, segera lakukan pertolongan dengan pijat titik akupunktur. Untuk kesemutan pada tangan: tekan titik Hegu (di persimpangan ibu jari dan jari telunjuk), titik Quchi (di siku), dan titik Zhongzhu (di siku). Untuk kesemutan pada kaki: tekan titik Yongquan (di tengah telapak kaki) atau titik Kunlun (di belakang tumit).
Selain metode tersebut, tiga jenis teh penyejuk dan penghilang kelembapan berikut juga efektif mengatasi panas musim panas.
Teh Penyejuk dan Penghilang Kelembapan: Cuci bersih melon (termasuk kulitnya), daun teratai segar, biji red bean merah, dan kacang polong, masukkan ke dalam air mendidih, rebus dengan api besar selama 20 menit, lalu rebus perlahan selama 2,5 jam, baru bisa diminum.
Teh Melembutkan Otot dan Melancarkan Peredaran Darah: Potong jamur datar, cuci bersih, potong-potong; rendam rumput laut dengan air dingin hingga mengembang, cuci bersih, potong tipis-tipis; rendam udang kering dengan air hangat. Panaskan wajan, masukkan minyak ayam, bawang bombai, jahe, tumis hingga harum, tambahkan anggur masak, kaldu ayam, dan bahan lainnya seperti potongan jamur datar, serat rumput laut, udang kering, rebus hingga matang dengan api kecil, sajikan dalam mangkuk.
Teh Penyejuk Panas: Iris tipis bunga lili, letakkan di dalam panci bersama melon segar