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自宅でジュースを作る方法
1、材料の選定
レシピに沿って材料を選び、熟れていて果肉がたっぷりの野菜や果物を選ぶのがベストです。できればオーガニックのものを選び、オーガニックでない場合は必ず皮を剥いてから使用してください。
2、野菜や果物の下処理
一般的に、野菜は洗って切ればよいですが、ジャガイモ、ニンジンなどの根菜類は皮を剥く必要があります。柑橘類、レモン、パイナップル、キウイなど多肉の果物は皮を剥き、角切りにしてください。リンゴ、梅、ぶどうは皮を剥かなくても絞れます。
3、それぞれの材料を絞る
現在の果汁機は種類が多く、絞りとミキサーの両方ができるものを選ぶのがおすすめです。まず、各材料を別々に絞りましょう。
4、混ぜる
それぞれの純粋な野菜・果物ジュースをミキサーに入れて、よく混ぜてから飲んでください。
自宅でジュースを作る開始
紫砂果の美肌ジュース
材料：梅3個、ぶどう200g、リンゴ半分、レモン四分の一個
作り方：
1、材料を洗い、梅は皮を剥かずに、種を取り除き、4つに切り、レモンは皮を剥き、果肉を角切りにする。
2、すべての材料をジュースマシンに入れて純粋なジュースにする。
3、4種類の純粋なジュースを混ぜ、常温で飲むか、好みで冷蔵庫で冷やしてから飲む。
青果・ミントの美白ジュース
材料：キウイ3個、リンゴ1個、ミント葉2～3枚
作り方：
1、材料を洗い、キウイは皮を剥き、4つに切り、リンゴは皮を剥かずに、種を取り除き、角切りにする。
2、ミント葉をジュースマシンで砕き、キウイとリンゴを一緒に絞る。
3、混ぜてから、常温で飲むか、好みで冷蔵庫で冷やしてから飲む。
オレンジ風味の甘いジュース・シミ除去
材料：オレンジ3個、ニンジン1本
作り方：
1、材料を洗い、オレンジは皮を剥き、小片に分ける。
2、ニンジンを洗い、頭尾を切り落とし、縦に細長い棒に切って、ジュースマシンで純粋なジュースにする。
3、オレンジをジュースマシンで絞り、ニンジンのジュースと混ぜ、よく攪拌してから飲む。
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