秋の乾燥を潤す自宅茶

秋の乾燥対策として、自分で煎じて飲める健康茶から始めるとよい。現代薬理学的研究によれば、健康茶に使われる薬材の多くは抗菌、消炎、解毒、抗ウイルス、体の免疫機能を調整する作用を持つが、飲用前に病気の陰陽属性を明確にし、自らの体質の寒熱虚実を考慮して、証治に基づいて選ぶ必要がある。以下は専門家が大多数の人にとって適していると考える健康茶のレシピであり、参考にして選択できる。
清燥潤肺茶
材料：麦冬15g、沙参15g、杏仁10g、桑葉12g、百合20g、雪梨1個
効能：陰を養い、燥を清め、肺を潤し咳を止める
適応：乾咳、口渇、咽部乾燥、尿色黄、便秘など
製法：1. 初煎：水3碗を用いて1碗まで煎じる；
2. 二煎：水2碗を用いて半碗まで煎じる。
服用時間：1日1回
三葉潤燥茶
材料：人参葉15g、龍利葉15g、枇杷葉15g、天花粉10g、麦冬15g、甘草6g
効能：燥を清め、肺を潤し、咳を止める
適応：乾咳、鼻咽部の乾痛、声枯れ
製法：1. 初煎：水3碗を用いて1碗まで煎じる；
2. 二煎：水2碗を用いて半碗まで煎じる。
服用時間：1日1回
冬花枇杷茶
材料：款冬花12g、枇杷葉15g、蜂蜜適量
効能：燥を清め、肺を潤し、痰を化し咳を止める
製法：1. 初煎：水3碗を用いて1碗まで煎じる；
2. 二煎：水2碗を用いて半碗まで煎じる。
服用時間：1日1回
桑菊枇杷茶
材料：桑葉15g、菊花20g、枇杷葉20g
効能：秋の風邪の予防および治療、風熱を散らし、肺を潤し咳を止める
製法：1. 初煎：水3碗を用いて1碗まで煎じる；
2. 二煎：水2碗を用いて半碗まで煎じる。
服用時間：1日1回