Buah dan Sayuran yang Cocok untuk Menjaga Paru di Musim Gugur

Cuaca musim gugur kering, tubuh manusia sangat mudah terganggu oleh angin kering yang merusak paru-paru, menyebabkan kulit kering, bibir kering, batuk sedikit dahak, dan berbagai gejala musim kering. Banyak buah dan sayuran segar yang banyak tersedia di musim gugur kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, tidak hanya memiliki fungsi melembabkan paru-paru, mengisi cairan tubuh, tetapi juga dapat mengobati penyakit yang berkaitan dengan paru-paru, menjadi makanan terbaik untuk perawatan kesehatan di musim gugur.
Pir
Daging pir enak, lembut, berair, memiliki fungsi membersihkan panas, menetralisir racun, melembabkan paru-paru, menghasilkan cairan tubuh, menghentikan batuk dan melunakkan dahak. Dimakan mentah, dibuat jus, direbus, atau dibuat pekat, sangat efektif untuk batuk karena panas paru-paru, campak, batuk pada lansia, bronkitis, dll. Jika dikonsumsi bersama bengkoang, madu, gula aren, hasilnya lebih baik.
Anggur
Anggur kaya nutrisi, rasa asam-manis, memiliki fungsi mengisi hati dan ginjal, memperkaya darah, menghasilkan cairan tubuh, mengurangi urine, dll. Dimakan mentah dapat mengisi Yin dan menghilangkan kegelisahan, dijadikan jus, dicampur madu, direbus hingga kental, diseduh dengan air panas, sangat baik untuk mengatasi rasa haus dan panas. Konsumsi rutin bermanfaat bagi gangguan saraf dan kelelahan berat. Setelah dijemur, kandungan zat besi dan gula meningkat, menjadi makanan bergizi yang sangat baik bagi anak-anak, wanita, dan penderita anemia karena tubuh lemah.
Kurma