หลังการดูดลูก ควรรับประทานอาหารบำรุงอย่างไร? อาหารสมุนไพร - ฤดูใบไม้ร่วงเป็นช่วงที่มีการดูดลูกมาก ผู้หญิงหลายคนคิดว่าการดูดลูกหรือการดูดลูกด้วยยาเป็นเรื่องง่าย จึงไม่ดูแลร่างกายก็กลับไปทำงานแล้ว แพทย์สูตินรีเวชเตือนว่า ไม่ดีต่อการฟื้นตัวของร่างกาย หลังการดูดลูก ควรดูแลโภชนาการ ด้านล่างนี้คือหลักการดูแลโภชนาการในด้านนี้ เพื่อส่งเสริมการฟื้นตัวหลังการดูดลูก ควรให้ความสำคัญกับหลักการดังนี้: (1) โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของภูมิคุ้มกัน หากได้รับไม่เพียงพอ ร่างกายจะอ่อนแอ หลังการดูดลูก 15 วัน ควรได้รับโปรตีน 1.5–2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม วันละประมาณ 100–150 กรัม จึงควรกินไก่ หมูสันใน ไข่ นม ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากถั่ว ฯลฯ (2) หลังการดูดลูก ร่างกายอ่อนแอ จึงมักเหงื่อออกบ่อย ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อย บ่อยครั้ง ลดการสูญเสียน้ำ น้ำในเหงื่อสูญเสียวิตามินที่ละลายน้ำได้มาก ทั้งวิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 ดังนั้นควรกินผัก ผลไม้สด ซึ่งยังช่วยป้องกันท้องผูกได้ (3) บนพื้นฐานของอาหารปกติ ควรจำกัดไขมัน หลังการดูดลูก 1 สัปดาห์ ไขมันควรควบคุมไว้ที่ 80 กรัมต่อวัน ห้ามกินอาหารกระตุ้น เช่น พริก แอลกอฮอล์ น้ำส้ม พริกไทย ข่า ฯลฯ อาหารเหล่านี้กระตุ้นให้ร่างกายอวัยวะเพศอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงกุ้ง หอย หอยนางรม ฯลฯ อาหารที่เย็น หลังการดูดลูก ควรให้ความสำคัญกับการบำรุงโภชนาการ ซึ่งมีผลกระทบต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างมาก เพราะการดูดลูกมีผลต่อร่างกาย ทำให้สูญเสียเลือดบางส่วน รวมถึงความกดดันทางจิตใจและเจ็บปวดทางร่างกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ บางคนอาจมีแนวโน้มเป็นโลหิตจาง ดังนั้น การบำรุงร่างกายอย่างเหมาะสมจึงจำเป็นอย่างยิ่ง การบำรุงควรดำเนินการประมาณ 15 วัน ผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ ร่างกายไม่แข็งแรง หรือสูญเสียเลือดมาก อาจขยายระยะเวลาบำรุงได้ ซุปไข่กับลูกเดือยดำไข่ 2 ฟอง ลูกเดือยดำ 10 ลูก น้ำตาล ปริมาณพอเหมาะ ต้มน้ำให้เดือด ใส่ไข่ ต้มจนเดือดอีกครั้ง ใส่ลูกเดือยดำ น้ำตาล ต้มด้วยไฟอ่อน 20 นาที คุณสมบัติ บำรุงพลังงาน ช่วยเสริมเลือด ใช้รักษาภาวะโลหิตจาง หรือภาวะเลือดต่ำหลังป่วย หลังคลอด ซุปลิ้นจี่กับลูกเดือยดำลิ้นจี่แห้ง ลูกเดือยดำแห้ง 7 ลูก ต้มด้วยน้ำ วันละ 1 剂 คุณสมบัติ ช่วยเสริมเลือด ช่วยเพิ่มของเหลว ใช้รักษาภาวะโลหิตจางในผู้หญิง หรือภาวะอ่อนแอหลังการดูดลูก โจ๊กถั่วเหลืองกับข้าวกล้องถั่วเหลือง 2 ถ้วย ข้าวกล้อง 50 กรัม น้ำตาล ปริมาณพอเหมาะ ล้างข้าวให้สะอาด ต้มข้าวด้วยถั่วเหลือง ต้มจนสุก ใส่น้ำตาล รับประทานตอนเช้า วันละ 1 ครั้ง คุณสมบัติ ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ช่วยลดความร้อน ช่วยชุ่มคอ ใช้รักษาภาวะอ่อนแอหลังการดูดลูก ซุปนกพิราบกับโกจิเบอร์รีนกพิราบ 1 ตัว โกจิเบอร์รี 30 กรัม เกลือ ปริมาณน้อย ล้างนกพิราบ ถอนขน ตัดอวัยวะภายใน ล้างให้สะอาด ใส่ในหม้อ ใส่น้ำ โกจิเบอร์รี ต้มจนสุก ใส่เกลือ รับประทานเนื้อ ดื่มน้ำ วันละ 2 ครั้ง คุณสมบัติ ช่วยเสริมพลังงาน ช่วยเสริมเลือด ช่วยรักษาภาวะอ่อนแอ ใช้รักษาภาวะอ่อนแอหลังการดูดลูก หรือภาวะอ่อนแอหลังป่วย ร่างกายอ่อนแรง ตัวเหงื่อออกเอง โจ๊กลูกเดือยดำกับถั่วแดงลูกเดือยดำแห้ง 50 กรัม ถั่วแดง 100 กรัม น้ำตาล 50 กรัม ล้างลูกเดือยดำ แช่น้ำอุ่น ต้มถั่วแดงเล็กน้อย ปอกเปลือก ใส่ลูกเดือยดำ ถั่วแดง ลงในหม้อ ใส่น้ำพอเพียง ต้มด้วยไฟอ่อน 30 นาที ตักถั่วแดงออก ใส่น้ำตาล ต้มจนน้ำตาลละลาย จนแห้ง คุณสมบัติ ช่วยเสริมเลือด ช่วยรักษาภาวะอ่อนแอ ใช้รักษาภาวะโลหิตจาง หรือระดับเลือดต่ำ - - สมุนไพรพื้นบ้าน大全 - รวบรวมตำรายาจีน, สูตรยาพื้นบ้าน, สูตรลับพื้นบ้าน

นี่คือลิงก์ด่วนสำหรับอาการทั่วไป:

ประกาศสำคัญ: สูตรยาบนเว็บไซต์นี้มีไว้สำหรับข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

7000+

จำนวนสูตรยาทั้งหมด

ภาษาที่รองรับ

หมวดหมู่

24/7

การเข้าถึง

หากคุณมีคำถามหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อเรา