กฎหกข้อในการกินอาหารในช่วงเทศกาลปีใหม่

(1) สร้างนิสัยการกินอาหารที่มีเวลาและปริมาณ ไม่กินมากเกินไป (2) ในฤดูหนาว อากาศหนาว ไม่ควรกินอาหารดิบเย็น ควรกินอาหารสุก ยิ่งไปกว่านั้น ผู้สูงอายุและเด็กควรกินอาหารสุก อาหารร้อน เพราะอาหารดิบเย็นย่อยยาก ทำลายม้ามและลำไส้
(3) หลีกเลี่ยงอาหารรสขมเย็น เพราะอาหารรสขมจะทำให้ร่างกายสูญเสียพลังงาน ทำลายพลังงานหยาง รบกวนการปิดกั้นพลังงาน ทำลายม้าม อาหารเย็นจัด อาจทำให้ท้องเสีย แต่ก็ไม่ควรกินอาหารร้อนจัด เพราะกินอาหารร้อนจัดมากเกินไป อาจทำให้เกิดความร้อนภายใน ทำลายหยินของกระเพาะ ทำลายม้ามเช่นกัน
(4) หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าแรง ฤดูหนาวสามารถดื่มเหล้าอ่อนได้เล็กน้อย ควรดื่มไวน์แดง แต่ควรดื่มเพียงเล็กน้อย ดื่มมากเกินไปทำลายม้ามและลำไส้
(5) ใช้ชะเอม 10 กรัม โสมจีน 10 กรัม เนื้อหม่อน 10 กรัม ข่า 5 กรัม ผิวส้ม 5 กรัม ชาเขียว 6 กรัม ชงด้วยน้ำร้อน ดื่มได้
(6) นวด: ใช้ฝ่ามือถูท้องตามเข็มนาฬิกา 20 ครั้ง นวดหลังอาหาร 1 ชั่วโมง นั่ง ช่วยให้ย่อยดี นวดก่อนนอน นอนหงาย ช่วยเสริมม้าม ช่วยย่อย และมีผลต่อการนอนหลับ