Sebab utama perubatan Cina menekankan agar orang semasa perjalanan mesti makan tambahan adalah kerana ciri-ciri perjalanan:
Pertama, perjalanan jauh, mendaki gunung, menyeberangi sungai, penggunaan tenaga sangat besar. Perubatan Cina percaya bahawa “peluh adalah cecair tubuh yang dihasilkan dari tenaga”, iaitu aktiviti terlalu hebat menyebabkan peluh banyak, mudah mengeringkan cecair tubuh dan mengurangkan tenaga.
Kedua, perjalanan kerap disebabkan makanan tidak enak, tidur tidak selesa, ritma hidup tidak teratur, ditambah lagi percutian di tempat asing, mudah menyebabkan ketidaksesuaian cuaca.
Ketiga, perjalanan membuatkan perasaan gembira, sistem saraf sangat aktif. Perubatan Cina percaya “darah adalah tenaga jiwa”, iaitu penggunaan mental yang berlebihan juga boleh merosakkan darah.
Keempat, jumlah pasangan yang melancong bersama semakin meningkat, terutamanya banyak pasangan baru yang menjadikan melancong sebagai perkara penting, peningkatan aktiviti seksual, perubatan Cina percaya mudah merosakkan “tenaga”.
Secara keseluruhan, aktiviti melancong yang tegang dan meletihkan akan merosakkan tenaga, darah, cecair tubuh dan qi. Perubatan Cina percaya tenaga, darah, cecair tubuh dan qi adalah sumber paling bernilai untuk memelihara tubuh. Oleh itu, untuk memastikan perjalanan berjalan lancar dan kesihatan terjaga, orang perlu makan tambahan semasa melancong. Maka, bagaimana cara makan tambahan yang baik?
Pertama, kenal pasti jenis perjalanan: Jika melancong tujuannya untuk menjaga kesihatan badan, seperti menetapkan diri naik-turun Gunung Hua dalam dua hari, pada masa ini kerana penggunaan tenaga sangat besar, lebih baik makan ginseng atau ginseng barat, kerana kedua-duanya dapat menambah tenaga dan melembapkan cecair tubuh. Atau membawa bersama “Shengmai Yin” (minuman herba) yang murah dan berkualiti baik.
Kedua, kenal pasti lokasi: Jika melancong ke kawasan sejuk, perlu menambahkan dengan makanan hangat, boleh gunakan ginseng, cistanche, dsb. Jika melancong ke kawasan panas, perlu menambahkan dengan makanan sejuk, seperti ginseng barat, bunga lili, dsb.
Ketiga, kenal pasti umur: Orang tua dan yang lemah perlu makan lebih banyak. Sebaliknya, orang muda dan yang sihat perlu makan lebih sedikit, tetapi perlu memastikan keseimbangan nutrien dalam makanan.
Keempat, kenal pasti qi, darah, yin dan yang: orang yang kekurangan qi perlu menambah qi, kekurangan darah perlu menambah darah, kekurangan yang perlu menambah yang, kekurangan yin perlu menambah yin. Perlu mengikut penilaian perubatan Cina, tidak boleh makan tambahan secara buta. Menambah qi boleh gunakan ginseng, astragalus, codonopsis, ubat siap sedia seperti Si Junzi Wan. Gejala kumpulan ini termasuk sesak nafas, suara lemah, lesu, dada sesak. Menambah darah boleh gunakan angelica, longan, ubat siap sedia seperti Guipi Wan. Gejala kumpulan ini termasuk pusing kepala, jantung berdebar, susah tidur, denyutan nadi halus. Menambah yang boleh gunakan eucommia, ubat siap sedia seperti Zuogui Wan. Gejala kumpulan ini termasuk badan sejuk, anggota badan sejuk, lesu, peluh spontan, denyutan nadi perlahan. Menambah yin boleh gunakan polygonatum, goji berry, ubat siap sedia seperti Zuogui Wan. Gejala kumpulan ini termasuk gelisah, panas dalam, pinggang dan kaki lemah, lidah merah tanpa lapisan, denyutan nadi cepat.
Petua editor: Ginseng, ginseng barat, goji berry, cistanche yang disebut dalam artikel ini boleh dibawa bersama dalam termos panas, diseduh sebagai teh. Astragalus, angelica, eucommia, polygonatum boleh dibawa semasa melancong untuk ditambah dalam rebusan sup. Manakala bunga lili, kerana bentuk segar tidak mudah dibawa, boleh dipesan semasa makan di restoran.
|
