Pemilihan makanan berbeza antara lelaki dan wanita

Dalam zaman purba, terdapat perbezaan dalam pemakanan antara lelaki dan wanita. Namun dalam masyarakat moden, jika pendirian ini dikemukakan semula, mungkin ada yang menganggap ia bertentangan dengan pembangunan sosial. Tetapi sebenarnya, terdapat perbezaan nyata dalam pemakanan antara lelaki dan wanita.
Makanan yang baik untuk kesihatan lelaki
Tomato Lelaki yang kerap makan tomato masak boleh menurunkan risiko kanser prostat sebanyak 45%, kerana tomato mengandungi likopen, vitamin C, vitamin E, selenium, serat makanan, dsb. Semasa merokok, struktur beta-karoten yang mempunyai kesan anti-kanser akan berubah, tetapi likopen tetap terpelihara.
Champignon Bagi lelaki yang kerap minum alkohol tetapi tidak tahan alkohol, makan banyak champignon memberi perlindungan yang baik kepada hati. Kerana champignon mengandungi bahan khas yang dikenali sebagai beta-glukan.
Udang Lelaki yang kekurangan zink akan mengalami penurunan jumlah sperma dan pengurangan pengeluaran testosteron. Udang mengandungi zink yang 30 kali lebih banyak daripada telur, oleh itu, lelaki yang stress tinggi boleh makan lebih banyak udang. Glikogen dalam udang juga dapat mengurangkan keletihan yang timbul akibat aktiviti seksual.
Makanan yang baik untuk kesihatan wanita
Brokoli Brokoli mengandungi vitamin C dua kali ganda daripada limau; setiap 100 gram brokoli mengandungi 1.9 mg besi; mengandungi sulfurforin yang dapat membunuh bakteria Helicobacter pylori; mengandungi I3C, sejenis bahan semula jadi yang boleh mencegah kanser, dapat mempengaruhi metabolisme estrogen, mencegah kanser payudara; I3C juga dapat menekan virus papiloma manusia, yang merupakan punca utama kanser serviks.
Kacang Soya Kacang soya kaya dengan isoflavon, kajian membuktikan bahan ini dapat mencegah kanser payudara dan osteoporosis, serta mengurangkan gejala menopaus.
Dr. Li Guangfeng, Ketua Ahli Perubatan di Hospital Umum Tentara Zhejiang