Thử dùng canh trị mất ngủ

Canhsắc tâm táo nhân: lấy 3 tiền tâm táo nhân, nghiền vụn, sắc nước, uống trước khi ngủ 1 tiếng mỗi tối. Có thể phòng và điều trị chứng mất ngủ do huyết hư gây ra lo âu, khó ngủ.
Canh tĩnh tâm: lấy 3 tiền long nhãn, 3 tiền đan sâm, sắc với 2 chén nước lấy nửa chén, uống trước khi ngủ 30 phút. Có tác dụng an thần, đặc biệt hiệu quả với chứng mất ngủ do tim huyết hư.
Canh an thần: lấy 5 tiền bách hợp, hấp chín, thêm 1 lòng đỏ trứng, khuấy đều với nước vừa đủ, thêm một ít đường phèn, đun sôi rồi khuấy lại với một ít nước, uống trước khi ngủ 1 tiếng. Bách hợp có tác dụng thanh tâm, an thần, trấn tĩnh, uống thường xuyên sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Canh long nhãn liên tử: lấy 2 lượng long nhãn, 2 lượng liên tử nấu thành canh, có tác dụng dưỡng tâm, an thần, kiện tỳ, bổ thận, đặc biệt phù hợp với người trung niên và người bị mất ngủ lâu ngày.
Canh bách hợp đậu xanh sữa: lấy 25g bách hợp, 25g đậu xanh, một ít đường phèn, nấu nhừ, khi dùng thêm một lượng sữa vừa đủ khuấy đều, đối với người dễ mất ngủ vào ban đêm hè, có tác dụng thanh tâm, trừ phiền, an thần.
Trà long nhãn đường phèn: lấy 25g long nhãn, 10g đường phèn. Rửa sạch long nhãn, đổ nước sôi pha như trà uống. Mỗi ngày 1 lần, pha uống tùy thích, uống hết rồi mới thêm nước nóng, cuối cùng ăn luôn long nhãn. Trà này có tác dụng bổ tâm tỳ, an thần, ích trí, có thể phòng và điều trị chứng mất ngủ, hồi hộp, quên quên do suy nghĩ quá nhiều, tinh thần mệt mỏi.
Các phương thuốc trong bản này không thể thay thế khám chữa bệnh của bác sĩ, chỉ mang tính tham khảo.