ทดลองใช้ซุปบำบัดนอนไม่หลับ

ซุปเมล็ดจินซ่า: ใช้เมล็ดจินซ่า 3 ตำ บดละเอียด ต้มในน้ำ ดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมง ช่วยป้องกันอาการนอนไม่หลับจากภาวะเลือดไม่เพียงพอที่ทำให้ร้อนใจ
ซุปสงบจิตใจ: ใช้ลูกตาล 3 ตำ ต้นจวงตาน 3 ตำ ต้มด้วยน้ำ 2 ถ้วย จนได้น้ำ 1/2 ถ้วย ดื่มก่อนนอน 30 นาที ช่วยให้สงบ ยิ่งเหมาะกับผู้ที่นอนไม่หลับจากภาวะเลือดหัวใจไม่เพียงพอ
ซุปช่วยให้นอนหลับ: ใช้ลูกบัว 5 ตำ ต้มให้สุก ใส่ไข่แดง 1 ฟอง ผสมน้ำ适量 ใส่น้ำตาลทรายเล็กน้อย ต้มจนเดือด แล้วผสมน้ำอีกเล็กน้อย ดื่มก่อนนอน 1 ชั่วโมง ลูกบัวมีฤทธิ์ช่วยเคลียร์ใจ ช่วยให้นอนหลับ สงบ รับประทานเป็นประจำ ได้ผลทันที
ซุปลูกตาล ลูกบัว: ใช้ลูกตาล ลูกบัว วันละ 2 ออนซ์ ต้มเป็นซุป ช่วยบำรุงหัวใจ สงบจิตใจ บำรุงลำไส้ บำรุงไต ยิ่งเหมาะกับผู้สูงอายุและผู้ที่นอนไม่หลับมานาน
นมลูกบัว ถั่วเขียว: ใช้ลูกบัว ถั่วเขียว วันละ 25 กรัม น้ำตาลทรายเล็กน้อย ต้มจนนุ่ม ใส่นม适量 ผสมให้เข้ากัน รับประทาน ช่วยให้รู้สึกเย็น คลายความร้อน สงบจิตใจ สำหรับผู้ที่นอนไม่หลับในเวลากลางคืนฤดูร้อน
ชาลูกตาล น้ำตาลทราย: ใช้ลูกตาล 25 กรัม น้ำตาลทราย 10 กรัม ล้างลูกตาลให้สะอาด ต้มด้วยน้ำเดือด ดื่มเป็นชา วันละ 1 剂 ดื่มทันทีที่ต้ม ต้มเพิ่มได้เรื่อยๆ ดื่มจนหมด แล้วกินลูกตาลทิ้งไว้ ชาช่วยบำรุงหัวใจและลำไส้ ช่วยให้นอนหลับ ช่วยเพิ่มสติปัญญา ช่วยป้องกันอาการนอนไม่หลับ ฝันร้าย ใจสั่น จำไม่ได้ ที่เกิดจากความเครียดมากเกินไป จิตใจไม่สดชื่น
สูตรที่นำเสนอในฉบับนี้ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยของแพทย์ได้ ใช้เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น