산초인탕: 산초인 3돈을 갈아 물에 달여, 매일 취침 전 1시간에 복용한다. 혈허로 인한 불안한 수면을 예방 및 치료할 수 있다.
정심탕: 루이안과 천단삼 각 3돈을 2큰 술의 물로 반 술만큼 달여 취침 전 30분에 복용한다. 진정 효과가 있으며, 특히 심혈허약으로 인한 수면 장애에 효과가 뛰어나다.
안신탕: 생백합 5돈을 익혀 달걀노른자 1개를 넣고 적당량의 물로 섞어 약간의 꿀을 넣어 끓인 후 다시 물을 조금 더 넣어 섞어 취침 전 1시간에 마신다. 백합은 심장을 정화하고 신경을 안정시키며 진정 작용이 있으며, 자주 복용하면 즉각적인 효과를 볼 수 있다.
국화련자탕: 국화, 연자 각 2온을 끓여 국을 만든다. 심장을 보충하고 마음을 안정시키며, 비장을 튼튼히 하고 신장을 보충하는 효과가 있으며, 특히 중년 이상 및 만성 수면 장애자에게 적합하다.
백합녹두유: 백합, 녹두 각 25g, 꿀 적당량을 끓여 부드럽게 만들고, 복용 시 적당량의 우유를 섞어 마신다. 여름밤에 수면 장애이 있는 사람에게는 심장을 청화하고 번뇌를 제거하며 진정 효과가 있다.
루이안 꿀차: 루이안 25g, 꿀 10g. 루이안을 깨끗이 씻고 뜨거운 물에 불려 차처럼 마신다. 하루 1회 복용하며, 계속해서 물을 부어 마시며 마지막에는 루이안을 먹는다. 이 차는 심장과 비장을 보충하고 신경을 안정시키며 지혜를 향상시키는 효과가 있으며, 과도한 생각, 정신 불안으로 인한 불면, 꿈많이 꾸는 것, 심장 두근거림, 기억력 감퇴 등을 예방 및 치료할 수 있다.
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