Phương pháp ăn uống giảm tiểu đêm

Vào mùa đông, thời tiết lạnh, mạch máu da người co lại, nước trong cơ thể chủ yếu điều chỉnh qua bài tiết nước tiểu. Vì vậy, người ta thường tiểu nhiều hơn vào mùa lạnh. Người cao tuổi do đàn hồi bàng quang giảm, dung tích chứa nước tiểu hạn chế, nên số lần đi tiểu vào mùa lạnh tăng rõ rệt, gây bất tiện trong sinh hoạt, thậm chí do phải dậy nhiều lần mà bị cảm lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo kinh nghiệm xưa, các phương pháp ăn uống dưới đây có hiệu quả trong việc giảm tiểu đêm, hãy thử xem:
△ Dùng gan heo, đậu đen vừa đủ, trộn với gạo nếp nấu chín kỹ, ăn vào bữa tối.
△ Nướng quả óc chó cho chín, mỗi tối trước khi ngủ ăn 4–8 quả.
△ Dùng nấm hương, táo đỏ, đường phèn mỗi thứ 40g, trứng gà 2 quả, hấp chín, mỗi sáng và tối ăn 1 lần, liên tục 7 ngày.
△ Lấy thịt chó 1000g, quế 20g, cho vào nồi gốm nấu chín thịt chó, lấy thịt chó cho vào chảo sắt, xào với dầu thực vật, gia vị muối, sau đó đổ nước hầm và quế vào chảo, đun sôi rồi ăn, dùng liên tục 3 ngày.
△ Lấy bàng quang heo 1 cái rửa sạch, cho vào 5g bổ cốt chỉ, 4g ngũ vị tử, 5g thục khấu, 5g sơn thù, 5g ích trí nhân, trộn đều, bỏ vào bàng quang, buộc kín miệng, thêm 1500ml nước, đun sôi khoảng 1 giờ, bỏ nước, ăn cả bàng quang.
△ Lấy ruột gà 1 bộ rửa sạch, ích trí nhân 20g, nấu thành canh uống, nên uống vào buổi tối; hoặc ruột gà và trạch tả 4g nấu chín, ăn ruột gà.
△ Lấy thịt thỏ 1000g, nấu lấy nước, uống, sau 3 ngày sẽ thấy hiệu quả.
△ Nấu chín 120g gạo nếp, trộn với 30g đường phèn, hâm nhỏ lửa 5 phút, ăn liên tục một tuần.