不眠症の湯療法の試用

酸枣仁湯：酸枣仁3钱を砕き、水煎して、毎晩就寝前の1時間に服用。血虚による心煩不眠を予防・改善する。
静心湯：竜眼肉、川丹参各3钱を2碗の水で煎じ、半碗に減らし、就寝前の30分前に服用。鎮静効果があり、特に心血虚衰による不眠に対して効果的である。
安神湯：生百合5钱を蒸かし、卵黄1個を加え、適量の水で混ぜ、少々の氷糖を加え、沸騰させ、再び少量の水で混ぜ、就寝前の1時間に飲む。百合は清心・安神・鎮静作用があり、継続的に飲むことで即効性がある。
桂円蓮子湯：桂円、蓮子各2両を煮て湯にする。心を養い、精神を落ち着かせ、脾を健やかにし、腎を補う効果がある。特に中高年者や長期不眠者に適している。
百合绿豆乳：百合、绿豆各25g、氷糖少量を煮て柔らかくし、服用時に適量の牛乳を加えて混ぜる。夏夜に不眠になりやすい人に、清心・除煩・鎮静の効果がある。
竜眼氷糖茶：竜眼肉25g、氷糖10g。竜眼肉を洗い、沸騰したお湯で沖出して茶として飲む。1日1回、随時お湯を注ぎ、随時飲む。最後に竜眼肉を食べる。この茶は心脾を補い、神経を安定させ、記憶力を高める効果がある。思慮過多・精神不振による不眠・多夢・心悸・健忘を予防・改善する。
本欄に掲載された検証済みの処方は医師の診察を代替するものではなく、参考用である。