장기간 과도한 시력 사용으로 많은 사람들이 시력 저하, 눈 건조증을 겪거나 안과 질환에 걸린다. 푸젠성 안과 전문가는 일상생활에서 과학적이고 합리적인 식사를 하는 것만으로도 시력을 효과적으로 보호할 수 있다고 말한다. 전문가는 근시 등 5종류의 흔한 안과 질환 환자에게 식이 치료 방법을 제시한다:
－근시 환자. 생선, 곡물, 오렌지류 과일 및 붉은 열매를 자주 섭취하면 시력 저하를 방지하는 데 매우 효과적이다. 근시 환자는 달콤한 음식과 전체 우유 치즈를 최대한 줄여야 한다. 이들 음식을 많이 먹으면 근시 정도가 더 깊어질 수 있다.
－눈 건조 환자. 장시간 책상에 앉아 있거나 컴퓨터 화면을 계속 바라보는 등의 이유로 눈을 많이 쓰면서 많은 사람이 눈이 건조하다고 느낀다. 이런 사람들은 다양한 과일, 특히 오렌지류 과일을 많이 섭취해야 하며, 녹색 채소, 곡물, 생선, 계란도 많이 섭취해야 한다. 또한 물을 충분히 마시는 것도 눈 건조를 완화하는 데 도움이 된다.
－원시 환자. 원시 환자는 마늘, 양파, 유제품(탈지우유), 견과류, 동물 간, 정미쌀 등을 많이 섭취해야 한다. 고지방 식품은 적게 먹어야 한다.
－녹내장 환자. 녹내장은 일반적으로 안압이 높아서 생긴다. 안압을 낮추기 위해 마늘과 양파를 많이 섭취해야 한다. 또한 기름진 음식은 적게 먹고, 차, 커피, 술은 피하고, 금연해야 한다.
－노안과 백내장 환자. 두 질환 모두 물을 충분히 마셔야 하며, 하루에 최소 300ml 이상 마셔야 한다. 그 다음으로는 녹색 채소를 많이 섭취하고, 생으로 먹을 수 있는 채소는 생으로 먹는 것이 좋다. 과일도 많이 섭취해야 하며, 특히 오렌지류 과일과 포도, 레몬, 바나나, 살구 등을 섭취해야 한다. 또한 정기적으로 칼슘 함유 식품을 섭취해야 한다. 동물성 지방, 당분은 피하고, 금연과 금주를 해야 한다.
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