Ang Regular na Pagkain ng Radish ay Nakakatulong sa Kalusugan

Ang radish ay karaniwang kinain ng mga tao sa taglamig. Ang bawat 100 gramo ng radish ay may 0.8 gramo ng protein, 0.1 gramo ng fat, 0.6 gramo ng fiber, 4 gramo ng sugar, 3 micrograms ng vitamin A, 0.03 mg ng vitamin B1, 0.06 mg ng vitamin B2, 1 mg ng vitamin E, 18 mg ng vitamin C, 178 mg ng potassium, 60 mg ng sodium, 56 mg ng calcium, 0.3 mg ng iron, 0.13 mg ng zinc, 34 micrograms ng phosphorus, at iba pang mga sangkap tulad ng amylase at oxidase na kailangan ng katawan. Ang regular na pagkain ng radish ay nakakatulong sa katawan.
Ang radish ay mayroon ding gamot na epekto. Ayon sa "Compendium of Materia Medica" ni Li Shizhen, isang sikat na doktor noong panahon ng Ming Dynasty: "Ang lasa ng radish ay sweet at spicy, walang toxicity, nakakatulong sa paghuhugas ng food stagnation, nakakatulong sa paghuhugas ng alcohol, at nakakatulong sa paghuhugas ng blood stasis." Ang pagkain ng radish ay nakakatulong sa paghuhugas ng pagkain, pagpapalakas ng gas, paghuhugas ng timpla, pagbawas ng sipon, pagpapalakas ng urination, at pagpapalakas ng katawan. Ang medikal na pag-aaral ay nagpapatunay na ang radish ay may anti-cancer properties. Ang fiber sa radish ay nakakapataas ng kakayahan ng macrophage na humuhugas ng bacteria at cancer cells, na nakakatulong sa pagpapalakas ng katawan sa paglaban sa kanser; ang amylase sa radish ay nakakapag-breakdown ng carcinogenic substance na nitrosamine, na nakakatulong sa pag-iwas sa kanser; ang interferon inducer sa radish ay may epekto sa paglaban sa virus, aktibidad ng natural killer cells, at pagbawas ng malignant tumors. Ang raw radish juice ay nakakatulong sa pag-induce ng interferon sa upper digestive tract, na nakakabawas ng posibilidad ng cancer sa digestive tract.