Bakit ang mga babae ay takot sa lamig?
Medisina sa pagkain
Ngayon lang ang temperatura ay bumaba sa ilalim ng 10 degrees Celsius, at agad ay nagsisimula ang mga babae sa opisina na magreklamo ng "medyo lamig." Ang Guangzhou ay hindi gaanong malamig kaysa sa North China, ngunit dahil wala namang heating system, kaya't sa taglamig, maraming babae ang madalas ang kanilang mga kamay at paa ay nakakalambot, at takot sa taglamig. "Bawat taon sa Disyembre, kapag ako ay natulog, ang kumot ay tila napapaligid, at madalas ko itong isinilid sa aking katawan, at kahit na may mabigat na cotton blanket, ang aking mga paa ay patuloy na malamig sa buong gabi." Si Li Min, 24 taong gulang, ay lubhang takot sa lamig, pero hindi niya iniisip na kailangan niyang mag-supplement o magtreat.
Si Dr. Li Kunyin, Deputy Director ng Gynecology Department ng First Affiliated Hospital of Guangzhou University of Chinese Medicine, ay nagsabi na ang takot sa lamig ng mga babae ay mas malala sa North China kaysa sa South China dahil sa geographical at climate factors. Ayon sa TCM, "Kung ang yang ay mahina, ang katawan ay malamig." Kung ang yang ng katawan ay mahina, ang blood at qi ay kulang, ang defensive yang ay hindi matatag, at hindi kayang magbigay ng init upang labanan ang panlabas na lamig, kaya't takot sa lamig. Ang mga dahilan ay isa ay ang natural na katauhan ng babae. Ang mga mediko noong panahon ng Qing Dynasty ay nagsabi sa "Yi Li Ji Yao": "Kung alam mo na ang isang tao ay madaling maapektuhan ng hangin, ito ay dahil sa mahina ang surface qi; kung madaling maapektuhan ng lamig, ito ay dahil sa mahina ang yang; kung madaling maapektuhan ng init, ito ay dahil sa mahina ang yin..." Ito ay nagpapahiwatig na ang mga babae ay madalas may mahina yang, at madaling mabigo sa lamig o maapektuhan ng panlabas na lamig. Ang isa naman ay dahil sa matinding sakit o matagal na sakit, tulad ng matinding menstrual bleeding, hemorrhage dahil sa ectopic pregnancy, o gastrointestinal disease na nagdudulot ng weak spleen at stomach, na nagdudulot ng kulang sa blood at qi. Dahil sa TCM, ang blood at qi ay magkasamang nag-uugnay; ang qi ay lider ng blood, at ang blood ay ina ng qi. Kung nawala ang blood, ang qi ay mababa, at ang qi ay yin, kaya't ang pagbaba ng qi ay maaaring magdulot ng takot sa lamig, kasama ang pale face, shortness of breath, pagod, at pagbaba ng pag-usap. Anuman ang ugat, ang lahat ay nanggagaling sa yang deficiency, at dapat agad suplemento o tratuhin, lalo na ang mga batang babae sa panahon ng pag-unlad, kung ang kanilang mga kamay at paa ay malamig sa taglamig, at madaling maapektuhan ng sakit. Kung agad tratuhin, maaaring mapabuti ang kanilang katauhan.
Paano baguhin ang katauhan na may yang deficiency at alisin ang pakiramdam ng lamig? Ayon kay Dr. Li, ang mga simpleng kaso ay maaaring trato gamit ang diet therapy. Halimbawa, kung may takot sa lamig, mga paa na malamig, kasama ang clear vaginal discharge, clear urine, frequent night urination, at back pain, dapat tratuhin ng gamot. Ang post-Li Dong ay ang pinakamahusay na oras para sa supplementation. Si Dr. Li ay nagbahagi ng mga sumusunod na recipe:
Lu Rong Chicken Stew (Experiential formula ng kilalang gynecologist Dr. Luo Yuankai)
Lu Rong 2 grams, Goji berries 10 grams, fresh ginger 3 slices, boneless chicken 50 grams, i-luto sa tubig at inumin.
Paunawa: Ginagamit para sa body weakness, yang deficiency, dizziness, cold sensation, weak knees, frequent night urination, scanty menstruation, cold uterus, at iba pang symptoms ng deficiency.
Angelica and Lamb Soup
Angelica 20 grams, Ginseng 10 grams, fresh ginger 10 grams, Astragalus 30 grams, lamb 300 grams, i-luto sa tubig at inumin.
Paunawa: Ginagamit para sa pagpapalakas ng blood at qi. Maaaring gamitin ang Korean red ginseng sa halip ng regular ginseng. Hindi dapat gamitin sa panahon ng menstruation dahil ang Angelica ay may effect na magpapalakas ng blood flow, na maaaring magdulot ng mas maraming blood loss.
Kung ang sakit ay dulot ng blood at qi deficiency, dapat idagdag ang gamot para sa blood replenishment. Ang Korean ginseng ay ang pinakamahusay na gamot para sa blood and qi replenishment. Ang karaniwang gamot tulad ng Angelica, Rehmannia, Donkey-hide gelatin, at black beans ay may magandang effect sa blood replenishment.
Si Dr. Li ay higit na nagpapaalala na ang mga tao na kailangan ng treatment ay huwag mag-isa sa pagpili ng doktor, kundi dapat pumunta sa isang opisyal na Chinese medical hospital. At ipinapahiwatig din niya na ang takot sa lamig ay hindi dapat solusyunan lamang sa pamamagitan ng warming herbs, kundi dapat mag-ehersisyo, mag-activity, at mapataas ang physical strength, at mapataas ang kakayahang tugunan ang pagbabago ng panahon at labanan ang lamig.