Sống đến trăm tuổi không phải là giấc mơ

Những cư dân tại đảo Okinawa Nhật Bản, vùng Rome Linda bang California Mỹ nổi tiếng vì tuổi thọ trung bình cao. Gần đây, Đài truyền hình Anh BBC đến tìm hiểu nguyên nhân sống lâu ở hai nơi này. Người dân địa phương nói rằng thật ra sống lâu không có bí mật gì.
Ưjiko Oshima 103 tuổi, cư dân đảo Okinawa, hiện vẫn tiếp tục làm việc mỗi ngày. Bà nói: “Chúng tôi làm việc trên đồng ruộng rất lâu, chỉ ăn lương thực và rau củ do chính mình trồng, không bao giờ mua đồ ăn khác. Tôi nghĩ đó là lý do khiến mình khỏe mạnh.”
Minnie Iverson Woods 97 tuổi, sống tại khu vực Rome Linda, California, Mỹ. Bà nghiêm túc tuân thủ giáo lý tôn giáo mà mình theo đuổi, dạy thanh nhạc và đàn piano tại địa phương. Bà tin rằng giúp đỡ người khác sẽ làm tâm trí vui vẻ, ngủ ngon hơn, từ đó giữ được trạng thái tinh thần tốt.
Sự thật chứng minh rằng người sống lâu không có bí mật đặc biệt nào. Chỉ cần kiên trì ăn uống hợp lý, tập luyện khoa học, giảm căng thẳng bản thân và duy trì thói quen sống lành mạnh, hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài sự sống đầy sinh lực.
Tào Quốc Thúc, nguyên trưởng phòng nghiên cứu lão khoa, bác sĩ cấp cao Viện Y học lão khoa Tổng viện Quân đội Trung Quốc, cho biết hiện tượng trên đã được các nhà lão khoa học phát hiện từ lâu, nhưng một số người vẫn thích tin vào thuốc thần kỳ hơn là thử những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này.