Hidup Sampai Usia Seratus Tahun Bukan Mimpi

Warga Pulau Okinawa Jepang dan wilayah Roma Linda, California, Amerika Serikat, dikenal karena rata-rata usia panjang. Baru-baru ini, BBC Inggris melakukan investigasi untuk mencari tahu penyebab panjang umur di dua lokasi ini. Penduduk setempat mengatakan sebenarnya tidak ada rahasia panjang umur.
Yoshie Oshima, usia 103 tahun, warga Pulau Okinawa, masih bekerja setiap hari. Ia berkata: "Kami bekerja di sawah dalam waktu yang lama, dan hanya makan makanan yang kami tanam sendiri, tidak pernah membeli makanan lain. Saya rasa inilah alasannya saya sehat."
Minnie Iverson Woods, usia 97 tahun, tinggal di Roma Linda, California. Ia sangat taat pada ajaran agamanya, mengajar vokal dan piano di daerah setempat. Ia percaya bahwa membantu orang lain bisa membuat hati tenang, tidur lebih nyenyak, sehingga alami menjaga kondisi mental yang baik.
Fakta membuktikan bahwa orang tua yang panjang umur tidak memiliki rahasia khusus. Dengan menerapkan pola makan yang seimbang, olahraga ilmiah, serta mengurangi stres, seseorang dapat memperlambat penuaan, menjaga vitalitas kehidupan.
Dr. Tao Guoshu, mantan direktur Institut Gerontologi Rumah Sakit Umum Tentara Pembebasan Rakyat, dokter spesialis, menyatakan bahwa fenomena ini sudah ditemukan oleh para ahli gerontologi, hanya saja beberapa orang lebih memilih percaya pada ramuan ajaib daripada mencoba metode sederhana yang telah terbukti efektif.