Hidup Hingga Seratus Tahun Bukan Mimpi

Penduduk Pulau Okinawa, Jepun, dan kawasan Roma Linda, California, Amerika Syarikat, terkenal kerana purata umur panjang. Baru-baru ini, BBC telah berkunjung ke tempat-tempat ini untuk menyelidik punca umur panjang. Penduduk setempat berkata, sebenarnya tiada rahsia untuk umur panjang.
Uchi Oshima, usia 103 tahun, penduduk Pulau Okinawa, Jepun, masih bekerja setiap hari. Dia berkata: "Kami bekerja di ladang untuk waktu yang panjang, makan makanan sendiri yang ditanam, tidak pernah membeli makanan lain. Saya fikir inilah sebab saya sihat."
Minnie Iverson Woods, usia 97 tahun, tinggal di Roma Linda, California. Dia taat pada ajaran agama yang dipelajarinya, mengajar vokal dan piano di tempat setempat. Dia percaya membantu orang lain dapat membuatkan hati tenang, tidur lebih nyenyak, dan secara semula jadi mengekalkan keadaan mental yang baik.
Fakta menunjukkan, warga tua yang hidup panjang tidak mempunyai rahsia istimewa. Asalkan mengekalkan pemakanan yang munasabah, senaman saintifik, serta gaya hidup yang mengurangkan stres, dapat mencapai tujuan memperlambat penuaan, menjadikan hidup penuh tenaga.
Professor Tao Guoshu, mantan pengarah Institut Perubatan Usia Lanjut di Hospital Tentera Kesatuan, doktor perubatan utama, berkata fenomena ini telah ditemui oleh ahli gerontologi dahulu, tetapi ramai orang lebih rela percaya pada ubat ajaib daripada mencuba kaedah mudah yang berkesan.