기록에 따르면, 화타는 늙은 나이에도 얼굴이 젊은 시절처럼 붉고, 당시 사람들은 그가 신선이라고 여겼다. 그렇다면 화타의 건강법은 무엇이었을까?
먼저 그는 명예와 재산에 대해 무관심했으며, 품행이 높았다. 당시 연년 전쟁, 홍수, 가뭄, 전염병이 만연했다. 정부 내의 일부 지식인들은 화타의 품행과 학식을 매우 높이 평가하여 그를 관직에 올리려 했으나, 화타는 예의 바르게 거절했다. 이는 화타가 의술을 직업으로 삼겠다는 의지의 강함과 품행의 높음을 보여준다.
또한 그는 운동 건강을 매우 중요하게 여겼다. 그는 누구나 운동을 해야 하며, 이를 통해 체력을 강화하고 질병을 예방하며 장수할 수 있다고 생각했다. 화타는 “창문의 축은 썩지 않고, 흐르는 물은 썩지 않는다”는 이치를 들어 운동이 신체와 정신 건강에 얼마나 중요한지를 설명했다. 이 원칙 아래에서 화타는 스스로 ‘오인희’를 창안했다.
‘오인희’는 태극권과 유사한 운동으로, 전신의 근육과 관절을 모두 스트레칭할 수 있다. 동작은 호의 전방 팔을 뛰는 모습, 사슴의 머리와 목을 비틀는 모습, 곰의 몸을 아래로 누르고 일어서는 모습, 원숭이의 발끝으로 뛰는 모습, 새의 날개를 펼치는 모습을 모방한다. ‘오인희’는 마음을 차분히 하고 몸을 편안하게 하며, 동과 정이 조화를 이루며, 신체 운동과 호흡 조절을 유기적으로 결합하여 기혈을 순환시키는 도구이다. 따라서 꾸준히 연습하면 몸을 강화하고 질병을 치료하며 장수할 수 있다. 화타는 ‘오인희’를 오랫동안 연습하여, 늙은 나이에도 얼굴은 청동처럼 붉고, 검은 머리카락이 가득하며, 이빨은 단단하고 걸음걸이는 안정되어 매우 건강했다. 그의 제자인 우푸는 매일 ‘오인희’를 연습했는데, 90세가 넘도록 귀는 맑고, 이빨은 완전하며 단단했다.
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