口渇舌燥は「火照り」を誤って治さないで　薬膳　　　口渇、舌乾燥、喉の痛み、皮膚の亀裂、便秘、痔など。秋に入ってから上海は雨が続きましたが、ここ数日、秋燥の症状で病院を訪れる患者が急増しています。昨日、長征病院、仁済病院、長海病院などの大病院から得た情報によると、今年の同期比で秋燥の症状で受診する患者が明らかに増加しており、昨年比で10％～15％増加しています。
「秋燥」は秋に発症する季節病で、秋の空気が湿気を急速に放出するため、体が脱水状態になり、さまざまな症状が現れます。この脱水は自体の病気ではなく、外部要因によるものです。しかし、自己予防は可能であり、これは個人の体質や生活習慣に大きく関係しています。特に、いつも「火照り」になりやすい人は、油炸食品を好んで食べ、生活リズムもあまり整っていない傾向があります。
「夜猫族」のケアプラン
秋燥のもう一つの症状はホルモンバランスの乱れで、大便が固くなり、便秘、痔などの症状が現れます。上海八五病院沪闵路分院肛門外科主任の孔敏氏は、最近の臨床患者の状況から、若いオフィスワーカー患者が急激に増加していると結論づけています。多くの若者が苦味のある食物、例えば苦瓜、百合などを拒否し、ファストフードを好んで食べ、昼夜逆転の生活を送っているのです。
男性オフィスワーカー、お腹をしっかり見てください
専門家は、口渇舌燥を感じる人は喉の飴を適量含む、緑黄色野菜や果物を多く摂取することを勧めます。皮膚が乾燥している場合は、温水で顔や手を洗い、保湿を心がけましょう。便秘や痔の症状がある場合は、ほうれん草、セロリ、竹の子などの食物繊維を多く含む食品、豚や羊の腸、黒ごま、蜂蜜などを積極的に摂取し、辛い食べ物はできるだけ控えましょう。症状が重度の場合は、早期に医師に相談すべきです