Huwag Mag-“Fire” Nang Walang Paghuhusga Kapag Naiinom

Ang pagka-inom, pagka-matigas ng dila, pagka-pain sa throat, pagkakalawit ng skin, constipation, at hemorrhoids... Bagamat ang panahon ng taglagas ay patuloy na may ulan sa Shanghai, ang dami ng mga pasyente na dumating sa ospital dahil sa mga sintomas ng autumn dryness ay bumaba. Ang reporter ay nakatanggap ng impormasyon mula sa malalaking ospital tulad ng Changzheng, Renji, at Changhai, na ang bilang ng mga pasyente na dumating dahil sa autumn dryness ay lubhang tumataas kumpara sa nakaraang taon, na umabot sa 10%-15%.
Ang "autumn dryness" ay isang seasonal illness na nangyayari sa taglagas dahil sa mabilis na pagkalanta ng humidity sa hangin, na nagdudulot ng dehydration sa katawan, at maaaring magdulot ng maraming sintomas. Ang dehydration na ito ay hindi dulot ng sariling sakit, kundi ng panlabas na kadahilanan, ngunit maaaring maiwasan. Ito ay nauugnay sa personal na katangian at lifestyle, at maraming tao na madalas "makalusog" ay nagsisikap kumain ng fried foods at hindi regular sa oras ng tulog.
Ang "Night Owl" Health Plan
Ang isa pang sintomas ng autumn dryness ay ang hormonal imbalance, na nagdudulot ng matigas na dumi, constipation, at hemorrhoids. Si Kong Min, head of the colorectal surgery department sa Shanghai 85th Hospital's Humin Road branch, ay nakabase sa recent clinical cases na ang bilang ng young white-collar workers ay tumataas nang malaki. Maraming kabataan ang tumatanggi sa mga hilaw na prutas tulad ng bitter melon at lily, at nagsisikap kumain ng fast food, at minsan ay nagpapalit ng oras ng tulog.
Ang mga Lalaking Office Worker, Tandaan Mo Ang Iyong Tiyan
Ang mga eksperto ay nagrekomenda na kung ang isang tao ay naiinom, maaaring kumain ng lozenges, kumain ng maraming gulay at prutas. Ang mga taong may dry skin ay dapat panatilihin ang kanilang skin na moist, gamitin ang mainit na tubig sa paghuhugas ng mukha at kamay. Ang mga may sintomas ng constipation at hemorrhoids ay dapat kumain ng maraming fiber tulad ng spinach, celery, bamboo shoots, at ang intestines ng baboy at tupa, black sesame, honey, at limitahan ang pagkain ng spicy foods. Kung ang sitwasyon ay malala, dapat agad magpatalink sa doktor