努力して働く人ほど太りやすい

アメリカの職業サイトが勤務者を対象に行った調査によると、職場での働きぶりが肥満を引き起こす傾向がある。特に努力して働く人ほど、太りやすいという。
星島日報の報道によると、アメリカのCareerbuilder.com職業サイトが1,600人の勤務者を対象に行った調査で、47％の人が現在の職務で体重が増えていることが判明した。
調査結果によると、努力して働くほど太りやすい主な理由は、仕事が忙しく、運動する時間がなくなること。また、73％の職場にはフィットネス施設が設けられていない。メールや同僚とのコミュニケーションに頼り、他の同僚のオフィスまで歩いて話すことを避けてしまうことも太りの原因である。さらに、外食が頻繁に行われるのも太りの主な原因である。
専門家は、従業員が昼休みを利用してジムで運動したり、自前の健康的なランチを食べてから散歩することを勧めている。これらは体に良い効果があり、体重管理にも役立つ。
調査では、ストレスを感じると、多くの従業員がお菓子で気を紛らわせてしまうことも明らかになった。しかし、お菓子は肥満の最大の原因である。
専門家は、職場で机の上に水のボトルを置き、お菓子の代わりに飲み水を飲むようにすることで、体重管理の効果が期待できると提案している。