Semakin bersungguh bekerja, semakin mudah gemuk

Berdasarkan kajian oleh sebuah laman web kerja profesional di Amerika Syarikat terhadap pekerja pejabat, bekerja keras di tempat kerja boleh menyebabkan obesiti, terutama mereka yang lebih bersungguh-sungguh bekerja, lebih mudah menjadi gemuk.
Menurut Star Daily, kajian oleh Careerbuilder.com, laman web kerja profesional di Amerika Syarikat terhadap 1600 pekerja pejabat menunjukkan 47% pekerja mengalami penambahan berat badan dalam jawatan semasa.
Kajian mendapati semakin bersungguh bekerja, semakin mudah gemuk, kerana sibuk bekerja, tiada masa untuk bersenam, dan 73% tempat kerja tidak mempunyai kemudahan senaman. Menggunakan e-mel dan komunikasi dengan rakan sekerja tanpa bergerak ke pejabat rakan lain untuk berbincang, menjadi punca gemuk. Selain itu, kerap makan di luar menjadi punca utama gemuk.
Pakar mencadangkan pekerja gunakan waktu rehat tengah hari untuk bersenam di gimnasium, atau makan makanan sihat sendiri, kemudian berjalan-jalan di luar, semua ini baik untuk kesihatan dan membantu mengawal berat badan.
Kajian juga mendapati apabila pekerja menghadapi tekanan, mereka sering menggunakan makanan ringan untuk mengatasi tekanan, tetapi makanan ringan adalah musuh utama penambahan berat badan.
Pakar mencadangkan, letakkan botol air di meja kerja, minum air kerap untuk menggantikan kebiasaan makan makanan ringan, merupakan cara terbaik mengawal berat badan.