Semakin Rajin Bekerja, Semakin Mudah Gemuk

Berdasarkan survei dari situs karier Amerika terhadap pekerja kantor, bekerja keras di tempat kerja dapat menyebabkan obesitas, terutama orang yang lebih rajin bekerja, lebih mudah mengalami kenaikan berat badan.
Menurut laporan Star Daily, survei dari Careerbuilder.com, situs karier Amerika, terhadap 1.600 pekerja kantor menunjukkan bahwa 47% responden mengalami kenaikan berat badan di pekerjaan saat ini.
Survei menemukan bahwa semakin rajin bekerja, semakin mudah gemuk, terutama karena sibuk bekerja, tidak sempat berolahraga, dan 73% tempat kerja tidak menyediakan fasilitas olahraga. Mengandalkan email dan komunikasi dengan rekan kerja secara virtual, tanpa perlu berjalan ke kantor rekan lain untuk membahas pekerjaan, menjadi penyebab gemuk. Selain itu, sering makan siang di luar juga menjadi penyebab utama kenaikan berat badan.
Direkomendasikan oleh para ahli, karyawan sebaiknya manfaatkan waktu istirahat siang untuk berolahraga di gym, atau makan siang sehat sendiri, lalu berjalan-jalan, semua ini baik bagi tubuh dan membantu mengontrol berat badan.
Survei juga menemukan bahwa saat stres, karyawan sering menggantikan rasa lapar dengan camilan, padahal camilan adalah musuh terbesar penambahan berat badan.
Direkomendasikan oleh para ahli, sebaiknya letakkan botol air di meja kerja, minum air sewaktu-waktu, menggantikan kebiasaan buruk makan camilan, merupakan cara efektif mengontrol berat badan.