คนที่ทำงานหนักยิ่งยิ่งอ้วน

ตามการสำรวจจากเว็บไซต์อาชีพในสหรัฐอเมริกา พบว่าการทำงานในที่ทำงานอาจนำไปสู่ภาวะอ้วน โดยเฉพาะคนที่พยายามทำงานหนักมากยิ่งขึ้น ยิ่งมีแนวโน้มอ้วนมากขึ้น
ตามรายงานจากหนังสือสตาร์ไอส์แลนด์ พบว่า จากการสำรวจ 1,600 คนที่ทำงานในสหรัฐอเมริกา ผ่านเว็บไซต์ Careerbuilder.com พบว่ามีถึง 47% ของผู้ตอบแบบสอบถามระบุว่า น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในงานปัจจุบัน
การสำรวจพบว่า ยิ่งทำงานหนัก ยิ่งอ้วน เพราะมีเวลาไม่พอสำหรับการออกกำลังกาย และมีถึง 73% ของสถานที่ทำงานไม่มีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านการออกกำลังกาย ในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานในที่ทำงาน ใช้อีเมลแทนการเดินไปพูดคุยกันตรง ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการอ้วน นอกเหนือจากนี้ อาหารกลางวันที่กินนอกสถานที่ก็เป็นสาเหตุหลักของการเพิ่มน้ำหนักเช่นกัน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า พนักงานควรใช้เวลาพักกลางวันไปออกกำลังกายที่โรงยิม หรือทานอาหารกลางวันที่เตรียมมาเองอย่างมีสุขภาพดี แล้วออกไปเดินเล่น ซึ่งจะดีต่อร่างกายและช่วยควบคุมน้ำหนักได้
การสำรวจยังพบว่า เมื่อพนักงานเผชิญกับความเครียด มักจะกินขนมเพื่อคลายความเครียด แต่ขนมเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อ้วนได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควรวางขวดน้ำไว้บนโต๊ะทำงาน เพื่อดื่มตลอดเวลาแทนการกินขนม ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการควบคุมน้ำหนัก