Người càng làm việc chăm chỉ thì càng dễ béo phì

Theo một cuộc khảo sát do một trang web nghề nghiệp tại Mỹ thực hiện với dân văn phòng, làm việc căng thẳng thường dẫn đến béo phì, đặc biệt là những người làm việc chăm chỉ hơn thì càng dễ tăng cân.
Theo báo Star Island, theo khảo sát của trang web nghề nghiệp Careerbuilder.com tại Mỹ với 1.600 nhân viên văn phòng, có tới 47% người tham gia cho biết đã tăng cân trong công việc hiện tại.
Khảo sát phát hiện, người càng làm việc chăm chỉ thì càng dễ béo phì, nguyên nhân chính là do bận rộn nên không có thời gian vận động, hơn nữa 73% nơi làm việc không có thiết bị tập thể dục. Việc giao tiếp công việc qua email mà không chịu đi đến văn phòng đồng nghiệp để thảo luận là một nguyên nhân gây béo phì. Ngoài ra, thường xuyên ăn trưa ngoài quán ăn là nguyên nhân chính gây tăng cân.
Chuyên gia khuyên rằng nhân viên nên tận dụng thời gian nghỉ trưa để đến phòng gym tập thể dục, hoặc ăn một bữa trưa lành mạnh tự mang theo, sau đó đi dạo nhẹ, đều có lợi cho sức khỏe và giúp kiểm soát cân nặng.
Khảo sát cũng phát hiện, khi đối mặt với áp lực, nhiều nhân viên thường dùng đồ ăn vặt để giải tỏa, nhưng đồ ăn vặt lại là thủ phạm hàng đầu gây tăng cân.
Chuyên gia khuyến cáo, tốt nhất nên để một chai nước trên bàn làm việc, uống bất cứ lúc nào thay vì ăn đồ ăn vặt, đây là phương pháp hiệu quả để kiểm soát cân nặng.