Ang pagkain sa unang bahagi ng tagumpay ay dapat basehan sa mga katangian ng climate ng tagumpay, at dapat may target na pagpili ng pagkain.
1. Mag-ingat sa Malamig na Pagkain upang Iwasan ang Fire. Dahil sa tagumpay, madali ang fire, maitim na ihi, constipation, at mapula ang dila. Dahil sa mataas na liver fire, ang lung yin ay mas mababa, kaya't madali ang pagpasok ng mga mikrobyo tulad ng tuberculosis. Kaya't ang pagkain sa tagumpay ay dapat maging malamig.
2. Gamitin ang Mga Mainom at Maasim na Pagkain upang Suportahan ang Spring Yang. Sa unang bahagi ng tagumpay, ang yang ay unang bumubuhay, kaya't ang mga mainom at maasim na pagkain ay tumutulong sa pag-usbong ng spring yang. Angkop na kainin ay mga mainom na gulay tulad ng onion, ginger, dates, peanuts, wheat flour, buckwheat, corn, atbp., mga bean products tulad ng soy milk, tofu, red beans, atbp., mga prutas tulad ng orange, kumquat, banana, apple, pear, atbp., at maaari ring kainin ang mga seafood at itlog. Para sa mga taong may internal heat, maaaring kainin ang duck meat, seaweed, mung beans, sugarcane juice, water chestnut, lily bulbs, atbp., upang bawasan ang apoy. Dapat iwasan ang mabigat, mataba, at malamig na pagkain, at dapat bigyan ng pansin ang mga pagkain na may vitamin B at E upang mapanatili ang kalusugan ng tiyan.
3. Mas Maraming Maasim, Mas Kaunting Maasim upang Iwasan ang "Liver Overactivity". Ayon sa tradisyonal na Chinese medicine, ang tagumpay ay oras ng liver, kaya't dapat kainin ang mainom at maasim na pagkain, at iwasan ang malamig na pagkain upang hindi masira ang tiyan. Dapat din iwasan ang "liver overactivity" na nakakasira sa spleen. Kaya't dapat kainin ang maraming maasim na pagkain at limitahan ang maasim na pagkain. Dahil ang maasim na pagkain ay pumasok sa liver, at ang maasim na pagkain ay pumasok sa spleen. Ang sobrang kainin ng maasim ay maaaring magdulot ng problema sa gastric acid, na nakakaapekto sa digestion at absorption, kaya't dapat iwasan ang maasim, mataba, at malamig na pagkain upang mapalakas ang function ng tiyan. Upang maiwasan ang liver overactivity na nakakasira sa spleen, maaari ring kainin ang mga maasim at neutral na dates.
4. Iba-iba ang pagkain depende sa lugar. Ang climate sa unang bahagi ng tagumpay ay malaking epekto sa katawan. Sa Pilipinas, ang temperatura sa hilaga at timog ay magkaiba, kaya't ang pagkain ay dapat i-adjust batay sa lugar. Sa unang bahagi ng tagumpay, ang hilagang parte ay patuloy na malamig, kaya't dapat magbigay ng mainom na pagkain, at habang tumatagal ang panahon, ang mainom na pagkain ay paulit-ulit na babawas. Karaniwan ay maaaring kainin ang longan, red dates, chestnuts, lychee, yam, pig's stomach, beef, cow's stomach, sheep's stomach, chicken, quail, atbp. Sa timog, ang tagumpay ay madalas may malamig na ulan, at ang temperatura ay nagbabago-bago. Sa panahon ng ulan, ang humidity ay mataas, na nakakasira sa spleen, kaya't dapat kainin ang mga pagkain na nagpapalakas sa spleen at nagtatanggal ng dampness, tulad ng crucian carp, green fish, eel, white broad beans, lotus seeds, soy milk, atbp. Sa mainom na araw, maaaring kainin ang mga cooling foods tulad ng silver ear fungus, lotus seeds, mung beans, atbp.
5. Patuloy na Kainin ng Vitamin C upang Iwasan ang Spring Sleepiness. Ayon sa modernong medisina, dapat kainin ang maraming pagkain na may mataas na vitamin C at mga bagong gulay. Ang kakulangan ng vitamin C sa pagkain ay isa sa mga sanhi ng "spring sleepiness", kaya't ang pagkain ng carrots, cauliflower, cabbage, sweet peppers, celery, malan, spring bamboo shoots, atbp. ay lubos na benepisyo sa pagkain sa tagumpay.
|
