Makanan Khas untuk Kulit Kering

Pada musim sejuk, kulit saya sentiasa sangat kering, walaupun menggunakan pelbagai produk pelembap, tetap tidak membantu. Tidak hanya gatal, tangan juga sentiasa mengelupas. Adakah terdapat kaedah makanan khas dalam kehidupan harian untuk mengurangkan keadaan ini?
Dr Rui Lili dari Jabatan Makanan dan Pemakanan, Institut Saintifik Tentera: Untuk menyelesaikan masalah kulit kering, boleh makan lebih banyak makanan yang kaya dengan asid lemak tak jenuh, protein atau vitamin C. Asid lemak tak jenuh terdapat dalam makanan seperti biji wijen dan kacang walnut. Minyak yang dikeluarkan oleh kelenjar minyak dalam kulit terutama terdiri daripada asid lemak tak jenuh, oleh itu makan makanan ini dapat merangsang pengeluaran minyak. Makanan kaya protein termasuk kacang soya dan produk kacang soya. Protein merupakan komponen kulit, makan makanan ini dapat merangsang metabolisme, membantu membaiki kulit. Vitamin C terdapat dalam buah-buahan seperti kiwi, ia dapat merangsang sintesis kolagen, komponen penting dalam kulit, menjadikan kulit lebih lembap dan elastik.