Đàn ông bận gì? Đàn ông luôn bật máy 24 giờ, hôm nay ở Quảng Châu, ngày mai ở Thượng Hải, ngày kia ở Tự Cẩm... không ngừng nghỉ các cuộc tiếp khách…
Đàn ông cần gì? Đàn ông cần năng lượng siêu nhân, cơ thể khỏe mạnh, khiến người phụ nữ xung quanh vui vẻ…
Đàn ông sợ gì? Đàn ông sợ thất bại, sợ gan nhiễm mỡ, sợ ED…
Đàn ông đáng thương, đáng cảm, đáng yêu!
Để chăm sóc tốt những người dễ tổn thương này, hãy tìm câu trả lời từ phương pháp dưỡng sinh truyền thống của y học cổ truyền Trung Hoa.
Đàn ông nghiện rượu — Bảo vệ tim gan
Phác họa nhân vật: Đàn ông nghiện rượu có hai loại. Một loại buộc phải uống vì công việc, không uống không được, thường phải dùng rượu để tiếp khách, bản thân không nghiện rượu. Nhưng lâu dài có thể mắc gan nhiễm mỡ, gan do rượu. Loại thứ hai nghiện rượu, uống là phải uống, thích cảm giác say sưa. Đây là nhóm nguy cơ cao mắc bệnh xơ gan do rượu, nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong.
Biện pháp khắc phục: Dứt điểm bỏ rượu. Trong các buổi tiếp khách, nên tuân thủ nguyên tắc: nếu không uống thì không uống, nếu uống thì uống ít. Không uống rượu khi đói. Trước, trong và sau khi uống rượu cần xử lý khác nhau: trước khi uống, ăn trái cây hoặc nước trái cây tươi để bổ sung vitamin C, vitamin C có thể làm giảm đáng kể độc tố trong rượu gây hại cho cơ thể; trong lúc uống, uống sữa chua để làm loãng nồng độ rượu và chất độc; sữa chua chứa protein đã lên men, vừa bổ protein, dễ hấp thu, đồng thời vị ngọt nhẹ giúp khẩu vị tốt, một lượng đường nhỏ còn có tác dụng bảo vệ gan; sau khi uống, về nhà ngay lập tức uống thuốc hoặc thực phẩm bảo vệ gan, giải rượu.
Phương thuốc bí truyền 1: Cháo ngũ vị tử
Nguyên liệu: Ngũ vị tử 10 gram, gạo 2 lượng
Cách làm: Gạo và ngũ vị tử nấu nhỏ lửa.
Công dụng: Ngũ vị tử có thể dưỡng gan, bổ thận; gạo có tác dụng bảo vệ gan, bảo vệ dạ dày; ăn sau khi uống rượu có thể giảm thiểu tổn thương gan do rượu.
Phương thuốc bí truyền 2: Nước hoa cúc
Nguyên liệu: Hoa cúc thuốc, nước sôi
Cách làm: Lấy một lượng hoa cúc cho vào nước sôi pha.
Công dụng: Uống sau khi uống rượu, có tác dụng tỉnh rượu.
Đàn ông tiếp khách — Hãy ngủ ngon như một giấc mơ ngọt ngào!
Phác họa nhân vật: Loại người này thường xuyên căng thẳng do áp lực công việc, dễ mệt mỏi, ngủ không ngon, đồng thời ít vận động, điều này ảnh hưởng đến việc hấp thu thức ăn bình thường, cơ thể nằm giữa trạng thái khỏe và bệnh, khả năng chống bệnh giảm mạnh. Áp lực công việc kéo dài, ngồi lâu không vận động làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu vùng hậu môn, dễ gây đau lưng, mỏi lưng. Uống ít nước, máu đặc, ít vận động còn có thể gây thay đổi bất thường ở tuyến tiền liệt, thậm chí dẫn đến viêm tuyến tiền liệt.
Biện pháp khắc phục:
1. Ăn khi tâm trạng thoải mái. Khi tâm trạng không tốt, ăn uống sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Nếu tinh thần không tốt, nên bình tĩnh lại trước khi ăn.
2. Bổ sung nước. Ăn nhiều thực phẩm giàu nước như trái cây, cố gắng tránh thực phẩm khô, ít nước.
3. Mỗi tối ăn món ăn có tác dụng an thần, lợi tiểu, an tâm.
Phương thuốc được giới thiệu: Cháo liên tử, trần bì
Nguyên liệu: Liên tử 50 gram, trần bì 15 gram, gạo 300 gram
Cách làm: Ba thứ nấu chung, nước nên nhiều, không để cháo đặc quá.
Công dụng: Liên tử có thể kiện tỳ an tâm, trần bì có thể kiện tỳ bổ thận, uống thường xuyên có thể giảm căng thẳng, phòng ngừa các triệu chứng mất ngủ do căng thẳng công việc.
|
