Orang-orang Asia secara umum percaya manusia berfikir dengan "hati", sementara orang Barat dahulu sudah tahu manusia berfikir dengan "otak". Orang Asia mahir dalam meditasi dan pemahaman tiba-tiba, orang Barat mahir dalam pemikiran logik. Oleh itu, teknologi orang Asia pada zaman moden jauh tertinggal daripada orang Barat.
Tetapi orang Barat yang mahir dalam pemikiran logik, membuat otak kiri mereka mengalami tekanan berlebihan, oleh itu kemajuan teknologi justru mengurangkan kebahagiaan manusia; orang Asia yang mahir dalam pemahaman tiba-tiba, membuat otak kanan mereka berada dalam keadaan bahagia yang tinggi, otak kiri mereka tidak diatur dengan baik, maka orang Asia yang bahagia menerima pelajaran daripada senjata orang Barat.
Pemikiran orang Barat meskipun efektif, tetapi pemikiran orang Barat adalah pemikiran yang menghabiskan tenaga; pemikiran orang Asia meskipun boleh menjaga kesihatan, tetapi pemikiran orang Asia adalah pemikiran yang konservatif. Kini, dengan pertukaran budaya antara Timur dan Barat, kedua-dua model pemikiran sedang bergabung. Sekarang, perkara yang perlu dibincangkan ialah satu model pemikiran yang dapat menjaga kesihatan sekaligus mendorong perkembangan teknologi.
Dahulu, manusia mencapai banyak kejayaan dalam "menjaga qi" dan "latihan qi", tetapi tidak pernah mencadangkan "menjaga maksud" atau "latihan maksud", kerana nenek moyang khuatir berfikir akan "melemahkan hati dan jiwa", mempengaruhi keadaan kesihatan manusia.
Kini, kita perlu melampaui tabiat budaya yang ditinggalkan oleh nenek moyang kita, kerana kita tahu jika ditangani dengan baik, kemajuan pemikiran manusia dan tahap kebahagiaan boleh berkembang bersama.
(1) Melancarkan Saluran Pemikiran
Mengapa orang sering menyebut masalah yang tidak dapat diselesaikan sebagai "simpulan hati"? Kata ini sangat gamblang. Sebenarnya apabila pemikiran menghadapi halangan, jika terus berusaha keras, otak akan menghasilkan hormon toksik seperti noradrenalin, menyebabkan pembuluh darah menyempit, titik-titik meridian di belakang kepala mudah tersumbat, pada masa itu saluran qi dan darah seperti terikat, qi dan darah sukar melaluinya, otak tidak dapat menerima bekalan yang mencukupi.
Dalam "Xici Shang" Kitab I Ching disebut: "I Ching tidak berfikir, tidak bertindak, tenang tanpa bergerak, sentiasa terhubung apabila terangsang." Maksudnya, jika qi dan darah lancar, akan membantu pemikiran menjadi lancar; dan jika pemikiran lancar, akan membantu qi dan darah menjadi lancar.
Berat otak hanya 2% daripada berat badan, tetapi penggunaan oksigen mencapai 20% daripada jumlah keseluruhan, bekalan darah mencapai 15% daripada output jantung. Otak tidak boleh menyimpan tenaga, juga tidak boleh melakukan fermentasi glukosa tanpa oksigen, oleh itu keperluan terhadap oksigen dan bekalan darah sangat tinggi. Kekurangan darah dan oksigen selama 4 minit boleh menyebabkan kematian neuron. Dari sini kita boleh simpulkan: saluran pemikiran yang tidak kelihatan ini sepadan dengan saluran fizikal—saluran qi dan darah. Jika pemikiran tidak lancar, qi dan darah tidak akan lancar. Apabila qi dan darah tidak lancar, pemikiran juga sukar menjadi lancar. Oleh itu, untuk mengekalkan keadaan pemikiran terbaik, perlu melancarkan qi dan darah dalam badan. Ramai pekerja intelek tidak sedar akan prinsip ini, walaupun qi dan darah tidak lancar, kepala berasa berat, mereka masih terus bekerja lewat, hasilnya otak terus berputar tapi tidak dapat menyelesaikan masalah.
Jika selepas bekerja sehari, satu masalah belum selesai hingga malam, dan anda tidak dapat membuat qi dan darah menjadi lancar, maka perlu berhenti berfikir, kerana pada masa ini qi dan darah tidak lancar, berfikir keras pun tidak berguna. Jika anda sementara meletakkan kerja ini, mungkin jawapannya akan muncul pada pagi hari berikutnya. Kerana pagi hari adalah waktu qi dan darah paling lancar, juga waktu otak paling segar.
Rehat yang mencukupi, senaman yang sesuai, urutan yang betul, meditasi yang sesuai, semua ini adalah cara yang baik untuk melancarkan saluran qi dan darah. Apabila saluran qi dan darah lancar, saluran pemikiran juga akan secara semula jadi menjadi lancar.
(2) Pemanasan Pemikiran
Sebelum melakukan senaman sukan yang berat, perlu bersedia dengan pemanasan yang mencukupi, kalau tidak akan cedera semasa senaman. Pemikiran juga begitu, jika tidak melakukan pemanasan otak terlebih dahulu, terus masuk ke dalam pemikiran kompleks, orang akan cepat merasa letih, sakit kepala.
Mengapa atlet sering "berpikir ringan, tubuh kuat"? Ini kerana semasa senaman berat, qi dan darah terkumpul di anggota badan, selepas tamat senaman, perlu masa lama untuk relaksasi, qi dan darah baru dapat tersebar merata, baru boleh masuk ke dalam keadaan pemikiran. Atlet meluangkan masa besar untuk latihan, jadi tidak ada masa untuk memberi nutrisi qi dan darah kepada saraf pemikiran. Jika anda ingin berolahraga sebelum melakukan kerja mental intensif, jumlah olahraga mestilah sesuai, selepas senaman perlu berehat dan mengatur pernafasan dengan segera, membuat badan cepat tenang, membuat otak perlahan-lahan aktif, supaya dapat masuk ke dalam keadaan belajar dan berfikir dengan cepat.
Walaupun tidak melakukan aktiviti fizikal, pemanasan otak tetap diperlukan. Pemanasan otak bermaksud mulakan dengan yang mudah, kemudian yang sukar, mulakan dengan pemikiran imajinatif, kemudian pemikiran abstrak. Pilih soalan yang paling mudah dan senang difikirkan, apabila otak masuk ke dalam keadaan aktif, baru mula berfikir tentang soalan sukar, akan nampak otak yang aktif memikirkan dengan lancar, tidak mudah mengalami keadaan otak tegang.
Orang moden semakin memberi perhatian terhadap pembinaan pemanasan pemikiran pada kanak-kanak, seperti melihat gambar dan mengenal huruf, dialog situasi, dsb. Tetapi orang dewasa sering mengabaikan pemanasan otak, sering terus bangun dari katil, terus berlari ke pejabat dan mulai berfikir secara tegang.
Jika otak tidak dibersihkan sebelum masuk ke dalam pemikiran abstrak yang kompleks, sering menyebabkan sakit kepala, mudah demam, daya tahan tubuh menurun.
Ada orang yang prestasi akademiknya hebat semasa belajar, tetapi apabila bekerja, terasa sangat berat. Ini kerana masa belajar penuh dengan pemikiran abstrak, tiada persediaan pemikiran imajinatif, tekanan langsung kepada otak melebihi batas yang boleh ditanggung, oleh itu kitaran pemikiran terbaiknya berakhir lebih awal daripada orang lain.
Pemanasan pemikiran perlu disesuaikan dengan kandungan kerja. Untuk pemanasan kecil, perlu dirancang berdasarkan jumlah kerja harian; untuk pemanasan besar, perlu dirancang berdasarkan keseluruhan kerjaya hidup. Jika anda hanya perlu menyelesaikan satu dokumen, pemanasan pemikiran mungkin hanya perlukan beberapa minit; jika perlu menjalankan projek besar, pemanasan pemikiran mungkin lebih dari sebulan. Cara terbaik ialah, setiap pagi selepas bangun tidur, lakukan pemanasan pemikiran untuk hari tersebut; sebelum memulakan setiap projek, luangkan masa yang mencukupi untuk pemanasan pemikiran.
(3) Bantuan Pemikiran Melalui Alat Bahasa
Bahasa adalah salah satu alat pemikiran pertama manusia, hingga kini masih menjadi alat penting untuk kelestarian masyarakat beradab. Dengan kata lain, tanpa alat bahasa, tiada komunikasi antara manusia, maka tiada evolusi otak manusia.
Bahasa tulisan adalah peringkat maju bahasa. Jika tiada tulisan, otak manusia tidak dapat mengingati banyak maklumat. Saat ini, terdapat banyak kumpulan asli di dunia yang hanya mempunyai bahasa lisan tetapi tiada tulisan, oleh itu pengetahuan mereka sangat terhad.
Fungsi bahasa tulisan terdiri daripada tiga: fungsi ingatan, fungsi komunikasi dan fungsi pembelajaran. Ketiga-tiga fungsi ini sangat membantu pemikiran otak manusia, tetapi sayangnya tidak dimanfaatkan sepenuhnya.
Contohnya, seorang penulis iklan, idea yang muncul dalam kepala mungkin hilang segera, jika tidak segera direkodkan dengan pena, mungkin tidak dapat diingati lagi. Dalam kehidupan nyata, ramai orang tidak mahu merekod, maka terpaksa memulakan dari awal. Akibatnya banyak masa berharga terbuang.
Bahasa asing juga merupakan salah satu alat bahasa. Ada yang belajar bahasa asing bukan untuk mempelajari alat, tetapi untuk ijazah atau kerja yang baik, hasil pembelajarannya sangat teruk.
Sebuah syarikat China listing di NASDAQ Amerika Syarikat, memberi beberapa opsyen kepada pekerja dalaman. Harga saham syarikat naik dari $15 ke $44, kemudian turun kembali ke $15. Pada harga $44, kebanyakan orang rasa harga saham sudah mencapai puncak, maka semua mahu jual opsyen mereka, bahkan mahu melakukan perdagangan short. Tetapi kerana kebolehan bahasa asing yang berbeza, hasil operasi berbeza.
Seorang pekerja yang kebolehan bahasa asing sangat terhad, meminta isterinya yang fasih bahasa asing membaca kandungan laman web asing, kemudian dia mengarahkan operasi, dia tidak hanya menjual saham pada harga tinggi, tetapi juga melakukan short dan untung besar; seorang pekerja yang rasa kebolehan bahasa asingnya agak baik, maka dia sendiri menguruskan operasi, tetapi tidak dapat memahami peraturan tentang "opsyen short", maka tidak berani melakukan short, hanya menjual saham untuk untung; seorang pekerja yang kebolehan bahasa asing sangat baik, kerana terlalu sibuk, tidak sempat mendaftar akaun, juga tidak mempercayai orang lain untuk menguruskan, akhirnya membiarkan opsyen terus tak digunakan, apabila ingin menjual, terpaksa mendaftar dan mengesahkan terlebih dahulu, akibatnya melepaskan peluang terbaik. Akhirnya, pekerja yang paling lemah dalam bahasa asing justru menggunakan alat bahasa asing dengan paling tepat dan paling efektif, menjadi pekerja yang paling untung dalam transaksi ini.
Secara keseluruhan, menguasai bahasa asing bermaksud memperoleh lebih banyak peluang. Jika anda tidak menguasai bahasa asing, tetapi anda dapat mendapatkan bantuan daripada orang yang menguasainya, maka peluang anda juga tidak akan hilang.
(4) Kecenderungan Auto-destruktif Orang Cepat
Otak mempunyai saluran pemikiran yang tidak kelihatan, saluran ini sangat sempit, jadi tidak dapat menampung banyak perkara sekaligus. Orang yang terlalu cepat, suka melakukan dua perkara sekaligus, mudah mengalami masalah.
Apabila keluar untuk urusan, kita sering menghadapi kemalangan trafik. Bagi kita, mungkin tiada pilihan lain, jika tidak keluar dari kereta, mungkin hanya boleh menunggu dengan sabar. Tetapi ada yang bila menghadapi situasi ini menjadi sangat cemas, bukan menangis, tetapi mengutuk, otak mereka seperti laluan trafik yang tersumbat, sudah kehilangan kemampuan berfikir normal, oleh itu mereka tidak sedar bahawa cemas seperti ini benar-benar tidak berguna. Sebenarnya, kita boleh abaikan kemalangan trafik, kerana jika keluar untuk urusan, pasti perlu bersedia menghadapi kemalangan trafik, apabila menghadapinya, cemas pun tidak berguna, lagi-lagi cemas hanya menyebabkan otak menghasilkan lebih banyak hormon toksik seperti noradrenalin, jika terus cemas, mudah membuatkan diri menjadi tua. Oleh itu, hadapi kemalangan trafik dengan tenang, yang penting dalam fikiran ialah bagaimana menyesuaikan rancangan kerja hari ini.
Apabila duduk dengan rakan, sering berlaku keadaan ini, mereka panik, tetapi saya seperti tiada masalah, oleh itu mereka hairan, selalu bertanya, kenapa kamu tidak cemas? Saya jawab: saluran pemikiran saya sebenarnya sangat lancar, jika cemas, pasti akan tersumbat seperti jalan ini. Apabila saluran pemikiran tersumbat, qi dan darah pasti terpaksa turun, otak tidak dapat menerima bekalan qi yang mencukupi, pasti tidak dapat membuat keputusan yang jelas. Jadi, cemas tidak berguna.
Sebenarnya, saluran pemikiran memang mudah terjejas oleh maklumat yang diterima oleh mata. Dahulu kami pernah katakan, jika sedang mencari maklumat dalam internet, tetapi halaman tidak muncul, maka saluran pemikiran otak mungkin terganggu dan mengalami kegagalan, qi dan darah terhalang, bekalan nutrien otak berkurangan, kecekapan pemikiran segera menurun.
Orang yang cepat cemas mudah marah, sebarang perkara kecil pun boleh berbenturan dengan orang lain, sebenarnya ini adalah cara merosakkan diri sendiri. Ada yang setiap kali keluar rumah pasti berbenturan dengan orang lain, sebabnya anda mempunyai harapan yang terlalu tinggi terhadap orang lain, ingin memaksa pola pemikiran tetap dalam kepala anda kepada orang lain, bagaimana orang lain boleh menerimanya? Lagi-lagi, walaupun anda betul, anda tidak boleh meminta orang lain memahami anda segera, otak manusia mempunyai proses respons, jika anda menyampaikan terlalu cepat, mungkin orang lain salah faham. Sebenarnya, kebanyakan perbalahan berlaku kerana anda salah faham maksud orang lain, kerana anda terlalu cepat, orang lain belum selesai bercakap, sudah dipotong, adakah anda dapat pastikan tidak salah faham?
Dalam keluarga moden, sering berlaku pasangan berbenturan atau bergaduh sampai memukul. Orang bingung: mengapa janji cinta dulu begitu kuat, tetapi tidak tahan ujian? Ini menunjukkan orang zaman kini tidak mahir menjaga pemikiran, juga menunjukkan kurangnya saling memahami dalam keluarga.
Dahulu, orang mencari pasangan dengan mempertimbangkan sama ada sifat dan perwatakan sesuai, kini orang lebih memperhatikan perasaan atau nilai-nilai yang sama, tetapi jarang memperhatikan sama ada sifat sesuai, sehingga selepas kahwin baru sedar bahawa mereka sangat tidak sepadan.
Secara amnya, dua orang yang cepat tidak sesuai menjadi pasangan, kalau tidak pasti akan berbenturan setiap hari. Orang cepat juga tidak sesuai dengan orang yang lambat, kalau tidak orang cepat akan marah hingga mati. Gabungan terbaik ialah orang cepat harus mencari orang yang bijak dan seimbang, orang ini tidak sahaja boleh memahami dan menanggung amarah dari pasangan, tetapi juga boleh membantu menenangkan dan menyalurkan emosi pasangan. Bagi orang yang lambat, juga tidak seharusnya mencari orang yang lambat sebagai pasangan, orang seimbang adalah pilihan terbaik, orang ini tidak akan menyalahkan orang lambat, malah boleh membimbing orang lambat untuk meningkatkan kecepatan pemikiran secara efektif.
|
